更年期女性早餐推薦

材料：蓮藕30克、50克大米、2-3枚紅棗、南豆腐50克、芹菜100克、花椒幾粒

做法：1. 蓮藕洗凈去皮切丁，與大米和紅棗一起熬粥；

2. 南豆腐切片入沸水焯透，瀝幹後用鹽、雞精、香油調味，撒上香菜碎即可；

3.芹菜切段入沸水中焯透，用鹽、雞精調味後，再均勻地淋上花椒油。

蓮藕健脾和胃、養心安神，有緩解過度緊張、焦慮不安的功效，更年期婦女出現月經不調或情緒不穩、坐立不安等症時，要常吃蓮藕；芹菜清熱平肝，含有較多的鈣、磷、纖維素，更年期女性經常食用有助於降壓降脂、預防骨質疏鬆。

豆腐是更年期女性的最佳食物，不但經濟有效，而且絕無副作用。職業女性時間緊迫，粥可以在頭天晚上熬好，芹菜、豆腐均可提前洗凈切好了。

性用具會令人"上癮"嗎?

性文化節在廣州已經舉辦過很多次，今年的參展市民依舊“人潮涌涌”。除了單純的一飽眼福外，也有不少人想買一些性用具回家“試試”。可是，聽說性用具一旦用了就容易上癮，又讓一些躍躍欲試的人猶豫不決。難道要為了一個用具損害夫妻的正常性生活甚至婚姻嗎？

對於這樣的擔心，廣東省性學會副會長朱嘉銘笑著說：“性用具‘上癮’的例子還是很少見。通常來說，性用具只能帶來身體的滿足，感情的滿足則需通過人與人之間的皮膚接觸才能獲得。所以，夫妻倆只要感情好，使用性用具不但不會上癮，還能增加性生活的樂趣。”

夫妻感情好，性用具互用更刺激

當多數人還在對性用具“霧裏看花”時，有很少一群人已經切身體會到了性用具帶來的強烈刺激。“性用具能夠讓使用者輕易達到性高潮，而且一次不夠還可以反復刺激，直到心滿意足為止。而夫妻性交要達到性高潮不僅需要雙方有技巧、有方法，還要有體力、有耐性。”

從單純的感官刺激而論，廣東省性學會副會長朱嘉銘教授認為，性用具確實具有“令人著迷的誘惑力”，但說容易“上癮”未免有點小題大做。因為人不是單純由肉欲支配的動物，人有情感，除了身體的快感，也追求心靈的滿足，這是冷冰冰的性用具不能填補的。反過來說，夫妻感情越好，情感的滿足度越高，使用性用具非但不會有壞的影響，還能提高性生活的品質和情趣。如果互相給對方使用性用具，刺激度還會進一步提升。

性用具最好“有需要”時才用

不過，為了防止性用具的濫用，最好遵循“有需要”的原則。朱嘉銘教授解釋說，第一是“有需要的人使用”。像兩地分居、喪偶、殘疾人以及夫妻性生活存在問題的，可以將性用具作為日常滿足性要求的補充；第二是“在需要的時候使用”。性用具不是生活必需品，如果時不時就拿出來玩耍一番，身體對刺激的感受程度就會越來越不敏感，從而變成對刺激的要求越來越高。不但對身體無益，心理問題也會隨之產生或加重。

要在夫妻之間相互使用性用具，更要注意雙方是否都有同樣的意願。如果一方想用，但另一方厭惡，或者沒有徵求過對方的意見，勉強使用性用具只會弄巧成拙。“像一些男人買給老婆用，老婆可能不好拒絕，但心裏不樂意，又胡思亂想，就會危及夫妻感情。”

有些男人則會認為男性用性用具無可厚非，但如果發現老婆或女朋友偷偷地使用性用具，他們往往為此勃然大怒。

朱嘉銘教授說，儘管是夫妻關係，如何發泄性慾仍然屬於個人的隱私。應該允許對方有一定的自由度，而不是強迫對方聽從自己。所以，看到老婆偷偷用性用具，丈夫就算感到生氣、自卑、內疚，最終還是應該理解她。兩人再好好探討性生活不和諧的問題何在，進行適當的調整。丈夫有性功能障礙的要及早共同治療。

了解女人最喜歡的6種性愛姿勢

中國古籍記載，性愛姿勢有81種之多，有的簡單易行，有的刺激感強、對身體素質要求高。近日，美國《女性健康》雜誌總結了6种經久不衰、大受女性青睞的基本性愛姿勢，供夫妻們參考。

傳統女上位。它可以讓女性決定，是通過陰蒂還是G點刺激，以獲得高潮。若想要前者，女性可以身體前傾，背部彎曲，下身緊貼伴侶的陰莖根部。試著左右橫向移動，以摩擦G點。

推磨式。這是一種“速戰速決”的纏綿。女性可以仰臥在桌上，四肢展開，男性站在其前方。這個姿勢的角度和抽插力度能在最短時間內，讓熱度高漲。不過唯一的缺點是，男性會因刺激感過強，而難以控制高潮。

傳教士體位。這個姿勢能讓雙方持續熱吻、互相撫摸和注視，豐富了彼此的情感交流。為了改變這一傳統姿勢的單調，男性可改變抽插的角度，女性不妨扭轉臀部。

貓式。這被稱為“性愛直線技巧”，能讓女性感受強烈的陰蒂高潮。它與傳教士體位有些相似，但需要男性身體前傾，雙臂放在女方肩膀處作為支撐，兩人身體要完全貼合，且保持脊椎挺直。在性愛中，男性可以輕柔地上下動作，而非前後動作。

後入式。絕大多數男性都喜歡後入式。它能較好地刺激女性的深處，加上男性能方便地撫摸對方的身體，可以使快感加倍。不過，此時男性要注意抽插力度，以免傷到女伴。

面對面側臥。這種姿勢適合容易早泄的男性，其動作幅度小，能延長性愛時間。這種姿勢還有利於夫妻雙方在耳邊竊竊私語，享受靈與肉的統一。

鬍子反映男人性愛品質

如果你對一個男人說，注意每天刮鬍子喲，否則會有可能反映出性生活次數少和中風幾率大的問題，他肯定不會相信。刮鬍子怎麼可能與健康還有性生活有關呢？

以下三點原因可以證明，刮鬍子與健康息息相關……

原因1 不是每天刮臉的人中風幾率高70%

《美國流行病雜誌》上刊登的一篇研究論文認為，不每天刮鬍子的人與那些天天刮臉的人相比，性生活頻率少，中風的幾率也高出70%。

這是英國西南部的布裏斯託大學的一項研究成果。該校的研究人員在近20年裏一直對威爾士的2438名中年男子進行追蹤調查，發現不是每天刮鬍子的人中，藍領工人居多，他們一般結婚率較低，性高潮次數少，有些人還得了心絞痛。

參與研究的該校醫藥係的易卜拉辛教授說，那些不經常刮鬍子的人往往性高潮的頻率少，睪丸激素水準也低，這反映出他們沒有穩定婚姻和性生活次數少的特點。

原因2 鬍子的生長與性激素有關

最早注意到鬍子生長快慢與性激素之間有關係的是一個蘇格蘭人。他在蘇格蘭西部赫布裏底群島中的一個偏遠孤島工作，當他得知快要回蘇格蘭能見到女朋友時，發現自己的鬍子瘋長。

而美國康涅狄格州的性問題諮詢專家帕威爾先生則表示，英國人的這個研究儘管有些標新立異，但從性心理學的角度來看，也確實很有意思。

原因3性愛品質高的人更注重自己的形象

帕威爾說，男人刮鬍子主要還是個人衛生習慣的問題。一個男人鬍子刮得次數不多，可能反映出他的生活品質較低，因而不太注意個人形象。而那些性生活品質高、經常達到性高潮的男人，通常會比較注重外表，注意自己在性伴侶心目中的形象，因此他們刮鬍子肯定會勤快些。同時他承認，他本人確實經常刮鬍子，性生活也很正常。

這個研究的確很有趣，不就是刮個鬍子嗎，用刮鬍刀刮幾下就是了，還扯這麼遠。其實不然，現在不少男士，尤其一些居住在大城市，收入比較高的對自己形象非常重視，單刮鬍產品就能分出不少樣來。從安全刮鬍刀、機械剃鬚刀到電動須刨，價錢從也十幾元到幾千元不等。你沒看到電視上電動須刨的廣告嗎？刀片沿著男人光滑的臉頰靈活轉動，多麼安全，多麼靈巧……正是這些小玩意，恰恰反映出男人的生活品質和對自身形象的愛護程度。而刮鬍子還有不少衍生產品：剃鬚膏、剃鬚洗面奶、須後水、護膚乳，林林總總，務求把男士臉面呵護備至。

好皮膚不僅給形象加分，也能讓你在人群中更加出眾。試想一個頭髮雜亂、衣著不整、眼神渙散的男人，會得到同性的友情？討得女性的歡心嗎？恐怕有點難度。所以，刮鬍子和性愛雖然沒有直接的關係，但卻或多或少反映著這個人的生活狀態。形象良好的人能夠帶來更好的競爭狀態，較易擁有高品質生活也就不足為怪了。

女人每週做愛幾次最健康?

規律的性生活能調經，這是因為，性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的資訊素，從而影響自身的內分泌狀況。而性生活越規律，她們體內的雄激素分泌水準就越恒定，相關的生理反應，如月經週期，也就越穩定。

提到每個月都要“造訪”一次的月經，絕大多數女性聯想到的都是心情鬱悶、腰酸背痛，還有那突然出現、讓人措手不及的擔心。於是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃藥就自己掌控月經就好了！其實，做到這一點並不難。

每週至少做愛一次

月經讓人擔憂，首先因為它的出現常常不那麼規律，從而讓女性陷入衣物被弄臟的尷尬。

據美國“今日生理”網站的報道，性醫學專家溫尼佛雷德·卡特勒博士發現，規律的性生活能調經。這是因為，性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的資訊素，從而影響自身的內分泌狀況。而性生活越規律，她們體內的雄激素分泌水準就越恒定，相關的生理反應，如月經週期，也就越穩定。

具體說來，每週做愛一次，就能把月經週期調節到29。5天，並且這是保持女性生育能力和內分泌健康的最佳週期。

如果性愛頻率低於每週一次，則效果欠佳，甚至還不如完全不做愛；而高於這個頻率，只要適度，也有利於女性生理健康。

用飲食控制經期疼痛

接下來困擾女性的是痛經。它能讓女性手足變涼，冷汗不止，甚至嘔吐、昏倒。於是，很多女性在經期視涼水、水果如敵人，大量進補溫熱食物。

很多人誤以為，痛經都是“體質偏寒、子宮發冷”造成的，其實，其原因很多。

如果因為長子宮肌瘤或子宮內膜異位等疾病引起痛經，這類女性需要及時就診。若盲目進食熱補，則“補得愈快，內膜腫得愈快”。

如果因為子宮偏寒而痛經，她們往往伴有月經量少、經期延遲的問題，且月經來時子宮會嚴重收縮疼痛，排經較不順暢。此類女性可以在來月經時吃點巧克力，喝薑湯、紅糖水緩解不適。

如果因為子宮偏熱，盆腔大量充血而造成痛經，比較安全的方法是吃一些較為寒涼的食物，如清淡的果蔬等。

月經不規律要及時驗孕

女性恐懼月經，還因為她們常常遭遇非經期出血的打擾。有過性經歷的女性只要出現月經不規律，都要及時驗孕。

在門診上，育齡女性孕早期發生流產時出現的陰道出血，常常被誤認為是月經淋漓不凈；而育齡女性偶爾停經，常被誤認為是月經延遲。“如果不把這種現象放在心上，危害非常大。”

在排除懷孕可能後，如果仍有月經週期太短的問題，如兩周就出現一次，可能使女性貧血體虛，最好服用中藥來幫助控制；若週期太長，如超過1.5—2個月，或者乾脆不來，可能使女性不孕，應檢查是否激素分泌出了問題。

導致異常出血，還可能與月經期有性行為，或者性行為過激有關。月經期過性生活容易導致女性生殖器感染，應當避免。

效果最強的催情食物排行榜

飽暖思淫欲是世人的本性，催情食物可會是通往極樂的捷徑和靈丹妙藥?繼續往下看：

催情食物未必需要科學做根據，當中不少屬民間傳聞或出自神話，信不信由你，但吃也無壞。簡單而言，催情食物大致分兩種：跟食物本身成分和營養價值有關的;由心理因素引發生理之催情聯想，藉視覺、觸覺、嗅覺和味覺製造性味意境，增加性慾。

1最Man：生蠔

滑溜的生蠔帶來微妙口感，其所含高濃度成分的鋅，此物質已被證實對製造男性荷爾蒙Testosterone極有幫助，名副其實愈吃愈Man。

2最豪：魚子醬

被視為催情食物已幾個世紀的鱘魚魚卵--魚子醬，其屹立不倒地位絕對跟希臘神話有莫大關連，其所含的四十七種維他命和礦物質更是有益得不得了。

世界上最貴的魚子醬Almas，買一公斤(35oz)就要花上美元$23,308!

3最陶醉：朱古力

愈正點的朱古力所含的可可粉成分愈高，而可可粉含咖啡因，咖啡因有醒腦醒神效用之餘，其抗抑鬱功效產生如服食興奮劑的“副作用”，增加人體對性的刺激度。

另朱古力含Phenylethylamine，此物質跟安非他命相似，能令腦部釋放跟墮入愛河時所產生的陶醉感覺。

4最High：紅酒

其實酒精是一種令人體生理在初期進入興奮、後期造成抑制的抑製劑，連性器官都抑制了，故只宜淺嘗，喝多了令做愛表現欠佳。適可而止的話，酒精是上佳的催情物，它具緩減緊張和憂慮之效，有助壯膽，提升冒險精神，追女仔都勇敢。

對紅酒情有獨種的專家說：“紅酒予人神秘感覺，其味道會因外在因素而變化，味道可以變得很複雜，跟愛侶吃飯時最適合飲用，但不用喝太多，兩杯到肚已可以很Relax，最重要是用大酒杯盛酒，只要輕輕搖晃，酒香便會四溢出來，即使酒不醉人，人亦會自醉，氣氛頓時變得非常浪漫。”

5最“香”：蒜頭/大蒜

蒜頭擁有宛如烈火般的本質已是一種性徵，生吃一顆刺激感覺如吃完一場辣、或經歷完一場性高潮。該注意是蒜頭不宜用於容易憤怒或熱性人士身上，其迅速解毒的特性，可能會超過身體所能負荷的程度。

6最淫：木瓜

木瓜催情在於由心理誘發生理之催情聯想，其外表不難令人聯想起女性豐滿的胴體，再加點想像力的話，一分為二的它又像不像女性的某部分器官?至於豐胸之說，大概亦只是美麗的聯想。

7最濃：印度咖哩

香料是天然催情劑，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身體氣血迴圈，芥末刺激性腺，等等等等，品種繁多得聽所未聽聞所未聞!要一口盡嘗催情香料，印度咖哩乃首選，其成分包括黃姜粉、胡妥、芥末、紅椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、裏葉等十多種香料，催情度最濃。

8最燙：辣椒

吃辣會使人渾身發滾冒汗，嘴巴更是著了火似的，兩唇在半張半合散熱間，伸出發麻了的舌頭抖抖氣，極盡挑逗之意。

辣椒療用很廣，包括治療氣喘病、發熱、喉嚨痛及氣管感染、消化系統毛病、牙痛甚至癌症等。

9最紅：番茄

番茄原產于墨西哥，探險家于1523年帶返歐洲，因當時的番茄為黃色，故義大利人稱之為“金蘋果”。當時有人認為番茄有強烈催情作用，甚至假設夏娃在伊甸園給亞當吃的禁果其實是番茄。美國人早年更一直視番茄為催情劑，禁止傳教士使用。

10最硬：核桃

核桃具補腎之效，在中醫角度而言，腎主宰性功能。

性愛後男人為什麼總喊累?

一次健康的性生活，前戲和過程的美滿固然重要，之後的恢復也不可輕視。然而在很多所謂身體健康的中年男子中，不少人都常常感到性交後十分疲勞。

一般來說，困擾他們的原因主要包括以下3方面：

首先，某些潛在疾病可能造成性交後疲勞，如貧血、輕度心臟病、低血鉀、高血鉀、甲狀腺疾患、糖尿病等。

其次，性愛過於激烈，時間過長，也可能使長時間伏案工作的男性因為體力消耗較大，出現持續疲勞感的現象。

最後，因為性活動而產生的較強心理衝突，常常影響一個人的性感受。 例如，有些夫妻感情不好，或者妻子常常指責丈夫性要求過頻，讓男性對性活動產生焦慮、內疚心理，反映在軀體上，可能是性交後疲勞不適等。這種疲勞可能只是回避與妻子人際衝突的一個託詞，解決內心衝突和人際關係方面的矛盾是有效消除疲勞的重要舉措。

虛弱綜合徵侵襲現代男性

除了偶感疲勞，臨床中還常有男性訴苦，說他們的疲勞感會持續一週之久，其間整天昏頭昏腦，疲倦乏力，好像大病一場，可又查不出任何軀體疾病，這是什麼原因呢？早在2004年召開的第四屆世界男性老齡化學術研討會上，專家們對一種名為“男子虛弱綜合徵”的問題展開了討論，這與男性性交後持續疲勞的現象有密切關係。

過去的所謂虛弱綜合徵，是以男性出現了健康方面的五大問題為特點的，即走路不穩、體力活動減退或不喜活動、智力減退、小便失禁。現在，科學家已經把它和肌肉虛弱、骨質疏鬆、ED(勃起功能障礙)和認

知能力降低等問題並列，作為可以公認的衰老特徵之一。此外，工作耐力減退、睡眠品質下降、經常感到潮熱和盜汗，也是常見的臨床表現。

由偶爾感到性交後疲勞，發展為持續性疲勞，解決問題的策略也要有所不同。

一次射精後不能很快恢復的男性，在排除潛在疾病的問題後，最關鍵的恢復措施是放鬆。射精後什麼也不要幹，用10分鐘時間讓身體自然放鬆，不胡思亂想，使交感神經漸漸鬆弛，副交感神經再次變得活躍。如果把思想集中在陰莖上，總是想著“還沒恢復嗎？”這樣反而會更緊張，恢復更慢。

如果體力允許，性愛後可下床簡單做些活動，洗個澡，通過淋浴來改善局部和全身的血液迴圈，並用新鮮的刺激和自然的情緒變化來促進疲勞感的消除。

對於持續性感到疲勞者來說，最重要的是通過鍛鍊克服肥胖、虛弱等問題，必要時進行激素替代療法，並且解決動脈硬化等問題。

夫妻最美好的邊緣性愛

邊緣性愛在婚姻生活中極為重要，大凡恩愛的夫妻，在他們的日常生活中均存在大量的邊緣性愛。邊緣性愛是性愛生活的重要鋪墊，夫妻間的性生活是否和諧，邊緣“性”起了重大作用。

邊緣性性行為又簡稱邊緣性行為，是指兩性之間有性吸引傾向，有性需求表達動機而雙方均不想交合為目的。如兩性交往中，具有性吸引傾向的握手、談話，戀愛中的眉目傳情，夫妻間伴有性色彩的鬢角廝磨等。

體香的陶醉

張偉和李菲結婚十年了。十年來，每天晚上他都要擁著妻子才能入睡，這幾乎成了他一個一成不變的習慣(除了不得已的出差之外)。

還在他們戀愛的時候，張偉就十分著迷于李菲的體香，他倆是大學同班同學，每次約會，他總是長久地擁抱著李菲把頭埋在她的頸肩之間，深深地陶醉在她的體香中。一次，李菲在上體育課的時候把脫下的毛衣遺留在操場邊上，一位男同學拾到後高聲叫：“這是誰的毛衣？”張偉拿過來看了看，然後低聲說：“我知道這是誰的。”在男同學的一片哄笑聲中，張偉把毛衣拿走了。晚上，他把毛衣還給李菲。李菲驚異地問：“你怎麼知道是我的？”“那上面有你的味兒。”張偉輕輕一句話，把李菲羞得抬不起頭來。

李菲懷孕了，臨產前醫生告誡他們切忌同房，張偉伏在妻子耳邊悄悄說：“沒關係，還讓摟著你睡就成。”就這樣，儘管在妻子懷孕的最後三個月他們沒有性活動，但這種親昵的邊緣性行為仍然使他們在感情上獲得了極大的滿足。

還欠一個吻

如果說張偉夫婦的溫馨情愛是得益於長期的相擁而眠，那麼歐陽傑夫婦濃烈的感情則表現在他們每日兩次的親吻。歐陽傑和妻子在一次偶然的邂逅中相識，兩人一見鍾情，很快就舉行了婚禮。

新婚燕爾，小夫妻倆如膠似漆，每天早晨上班前，總忘不了吻別，每晚下班回來，歐陽傑要做的第一件事就是到廚房親吻正忙於做飯的妻子。不管妻子是否汗流浹背，也不論廚房裏是否煙霧瀰漫，時間一久，這種帶有浪漫色彩的表達方式變成了雙方都不可缺少的一種需要了。

一次，歐陽傑帶了幾個朋友回家吃晚飯，妻子在廚房裏做菜。最後一道菜端上來了，卻遲遲不見女主人入席。歐陽傑到廚房一看，妻子正一臉委屈地在抹灶臺。歐陽傑一拍腦袋，想起自己忙於接待客人意忘了親吻嬌妻，便上前補給妻子一個有力的吻，妻子滿肚委屈被吻得煙消雲散，馬上帶著燦爛的微笑來到客人中間。

邊緣性行為使歐陽夫婦的二人世界充滿浪漫的性色彩，使他們的婚姻生活美滿和諧。

不是為了電視

蘇華的太太林俏是一位空姐，在國際航空公司工作，由於職業上的需要，一登機就要幾天才能回家。用蘇華的話說，林俏是一個很會纏人的太太，每次回來都黏著他不放。

實際上，林俏“黏”丈夫的方式是每天晚上都拉上丈夫一起看電視。每次看電視，她都會用一個最舒適的姿勢坐到丈夫懷裏去時不時還要丈夫親她一下。只要丈夫陪著，林俏不論看什麼節目都津津有味。有時和丈夫一起看足球，看到精彩處，林俏會高興地在丈夫的腦門上“叭”的親上一下。有時是丈夫陪她看言情片，看到傷心處林俏會摟著丈夫的脖子邊看邊哭。有時，兩人看新聞聯播，林俏就坐在丈夫懷裏慷慨陳詞，碰上持有不同政見的時候，兩人就會鼻尖對著鼻尖展開激烈的爭論。

就這樣，一起看電視成了蘇華夫婦婚姻生活中的重要內容，並從中得到了極大的感情滿足。

邊緣性行為給蘇華夫婦的生活增添了濃厚的情感氛圍，儘管夫妻倆常常分離，卻仍然能享有高品質的婚姻生活。

調查顯示性滿足的女人最快樂

對女性來說，無論年齡多大，性生活美滿與否，都會直接影響其脾氣好不好、心情是否快樂。

據美國“生命科學”網站10月6日報道，澳大利亞莫納什大學女性健康項目負責人蘇珊?戴維斯完成了一項最新調查，發現女人的“性愛和諧”與其“情緒良好”之間，可以畫等號。

共有300名年齡在20—65歲之間的女性參與了這一對照調查，其中有一半人已經絕經或正處於圍絕經期。在歷時28天的調查過程中，這些女性要記錄下每一天的性衝動，每一次性愛的感受，以及自己什麼時候感覺開心、何時發怒、何時情緒低落等。

調查結果顯示，有140名女性對性生活不滿意，其負面情緒得分高達84分(滿分為110分)。和三四十歲的人相比，若絕經後女性仍能有規律的性生活，那其負面情緒得分會低得多。

蘇珊?戴維斯分析，性愛對女人的自信心和自我認識有非常深遠的影響。同時，身體健康、心胸開闊的女性，也會更熱衷於獲得美滿的性愛。

1次高潮幸福兩周

美國《今日心理學》月刊近日報道，性高潮的愉悅感並不是夏花，轉瞬即逝，它能持續兩周之久。

神經化學物質會在潛意識中影響人的行為、情緒和認知。多項研究證據表明，在神經化學物質的影響下，高潮後的性愉悅可以持續兩周之久。在這段時間裏，神經化學物質會形成一個動態平衡：一方面，人們會滿足於上一次的雲雨之歡，充滿幸福感；另一方面，愛人們會略有些失落，格外敏感並渴求親密關係，也會對除伴侶外的異性更排斥。這些感受也會刺激他們，儘快再次投入性愛。

此外，達到高潮的頻率越密集、次數越多，情緒上的變化會越明顯。美國一項研究顯示，如果女性在30天內擁有性高潮次數越多，那她們疏遠陌生男性的幾率就越大，對伴侶的忠誠也越高。

而長期缺乏性生活，會導致體內多巴胺水準下降。這時，人會感覺失去了什麼，甚至通過暴飲暴食來緩解。