2009年10月20日 星期二

偷情指數最高五類職場女性


改革開放的今天「偷情」已成了現實生活中人們的家常便飯,一股來講,女人「偷情」分婚前和婚後兩種。婚前偷情,也就是婚前性行為。現實生活中,這類的偷情人(情人博客,情人說吧)群隨著社會價值導向和人們性觀念的變化,越來越普遍。婚後偷情,也就是有了老公以後再與外面的男人發生性行為,也叫「婚外情(婚外情博客,婚外情說吧)」,這類人群一般為人所不齒,既敗壞道德又傷害了夫妻間的感情,也給社會帶來不良風氣和治安不穩定因素。
  以我平時的觀察和瞭解總結出以下最容易在外面偷情的五種職場女性:

  一、這類偷情女大部分為上班族,而且發生在上下級之間,男方大多是女方的領導、老闆、經理之類的頂頭上司。其原因是工作中近距離接觸多,有的是日久生情,有的是男方看中女人的姿色,或女方看中男方的才幹。由於工作上的關係,女方擔心會失去現有的工作、地位,而心甘情願與其形成情人關係。

  二、這類偷情女大部分內心並非是自願的,而是為了達到某種目的,利用自己身體與對方做某種交易。比如,大學生為了找土作、演員為了換角色、幹部為了提拔、職員為了陞遷等等,總之偷情是為了得到某種利益,而才與男方發生性關係。所以說,這類情人關係大部分是比較短暫的。

  三、這類偷情女人數佔有很大比例,男方、女方或者是單位的同事,或是在宴會上、旅途中、大街上或是網絡裡偶然相識,雙方兩情相悅而發生性行為的。這類偷情者中,大多能夠保持比較浪漫、持久、的關係,也是偷情中比較純潔的一類。還有一小部分是因為家庭不幸福,丈夫有外遇,或是丈夫性無能從而難於滿足女方的性需求;女方由於長期的性壓抑,一旦遇到合適的人選,就會義無返顧地投入男人的懷抱。

  四、這類偷情女一般不缺少理想的婚姻,但是時尚超前的性觀念,或是強烈的性慾望,使她們不能做到安分守己。於是遇有機會,她們就會毫不猶豫地去偷情。還有的是老公有外遇而且屢教不改,自己由於顧及面子又不願意離婚。於是就採取報復行動的紅杏出培,試圖以對等的方式獲得心理的安慰和平衡。

  五、這類偷情女目標很明確,就是為了金錢。她們當中有大量的社會底層女性,如下崗、離異的,她們用「偷情」的方式以肉體換取長期的經濟支撐。也有的偷情女性平時給人的印象很好,在眾人眼裡她們端莊賢惠、知情達理,過著很平凡的日子。也許是由於太平凡的緣故,看著電視上那浪漫傳奇的愛情覺得很令人羨慕。於是遇到追求者,在考慮不會影響家庭、不會敗壞名聲的情況下,她們或許被動或在求新鮮的想法下也就有意無意間出去偷情了。

  最後林舒平在此建議有偷過情,或者正想偷情的職場女性、家庭主婦、未婚女青年......別貪得無厭得寸進尺,趕緊懸崖勒馬!偷情終究是偷來的,偷就是見不得光的,為世人所唾棄的。總之,欲偷情的女性,還是三思而後行,別因一時的快樂,帶給自己終生的悔恨。

最浪漫的七種性愛方式!


你最期待的性愛方式有哪些?宏偉的還是細節的?雄壯的還是柔情的?新年給了我們太多的激情,讓我們萌發出了如此激烈澎湃的性愛創意。


一、慢節奏性愛

我們都太忙太快了,所以在2008年,我們喜歡將一切節奏放慢。比如,在週日的清晨,陽光的清輝剛剛爬上窗欞,在晨光裡打開自己,迎接一段舒緩的、感性的愛,然後,相擁著再睡一個小時,心無旁騖地,只有懷抱裡的愛與愛人。

二、最安全性愛

不想再提心吊膽地計算安全期,也不再想為究竟誰該吃藥誰該用套吵得天翻地覆,現在就想要最安全的性愛!當然首先我們的身體都是清潔的,對彼此都是惟一的,我們想享受最隨心所欲最沒有安全憂患的性愛—如果有了孩子,正好把他在2008生下來!

三、奢華性愛

在全世界都在講奢華,性愛當然也可以。

精心佈置一間奢華美麗的愛巢,復古繁複的水晶吊燈,埃及的棉布床單,全屋的玫瑰花朵,兩杯醇香的香檳,一扇可以看到星空的玻璃屋頂……這一年,性愛可以有如此最戲劇最坎普最奢華的方式。


四、綠色性愛

在一個更環保更綠色的環境下完成2008性愛方程式,尤其在我們的家中,更是可以打造出一個綠色充盈的伊甸園。或者,去森林,去海邊,去阿爾卑斯山,去一切富含負氧離子的地方,在那裡給未來的孩子提供一個最清潔的溫床。

五、美顏性愛

為你的男人做個美容吧!讓他撇開美容只專屬女人的偏見,你們可以一起共沐減壓的薰衣草浴,一起做一套讓身心放鬆的瑜伽,讓美顏美體成為2008最新方式的前戲,性愛之後,你們會有最好質量的香甜睡眠。

六、異域性愛

把極地當作性愛的溫床,這是多有創意的事情啊!去南極北極,去珠峰,想一想就讓人充滿了期待與激情。還有人這樣形容自己的2008性愛設想:在大海一艘快速行進的西班牙式的古帆船上,夕陽下,海面不斷有魚兒躍出,沒有目的和方向,漂到哪兒是哪兒……這樣的愛,做到什麼時候是盡頭呢?

七、無代溝性愛

號稱每三年一個代溝的年代,有多少性愛被阻斷。我們都希望,2008年,代溝與性愛無關,我們要的只是單純的性與愛,要享受的也只是這個!

美女吻暈男人的10大技巧!


接吻是相愛的男女傳遞他們之間無法言說的情愫的方式,是一種表現在口頭上但卻凝聚著強烈性愛信息的形體語言。悠長、舒緩、深入、熱烈的接吻,不論哪一種,都能給人以心靈的震憾與浪漫的感覺。據調查,相愛的男女都無一例外地渴望接吻。而對於大多數男性來說,他們不僅記得他們第一次親吻戀人、妻子的細節,他們還更希望甜蜜的吻一直伴隨在他們的情感生活中。

  男人喜歡接吻時那種雙方身心相對的坦誠感覺,但在接吻過程中,他們也有一些小小的「忌諱」。瞭解男性的接吻喜好,是密切雙方關係的最佳途徑。

  1、別讓唇膏做「殺手」

  32歲的業務主管阿林和女友感情一路飆升,兩個月功夫已到了談婚論嫁的地步,但偶爾阿林也會歎歎苦經。他抱怨說女友的唇膏使人看上去挺 性感,可對親吻卻具有百分之百的殺傷力??哪個男人會喜歡嘴巴上粘膩膩的接吻呢?阿林說,這讓人很不舒服,還有隔靴搔癢的感覺。所以,接吻前女性最好擦拭或舔去唇上過厚的唇膏,這個動作能讓你的戀人看到更好。

  2、給他一個突然襲擊

  在電影院裡突然吻他一下,或是趁著擠汽車的間隙、趁著父母不留神的空當突然給他一個熱吻,定會令他驚喜交加,興奮難耐。30歲的王平說:「一次我們在家中請朋友吃飯,我妻子突然喊我到廚房來,說讓我幫把手。我一進廚房,她便抱住我熱烈地吻了我一下,然後才遞給我一碟水果讓我端出去招待客人。她的吻來得太突然,簡直讓我措手不及,所以當時我沒能做出什麼反應來。可後來,我越回味越興奮,覺得我的妻子「可愛極了」。

3、用眼睛說話

  夫妻在一起生活的時間愈長,彼此對視的時間就會愈短,這沒有什麼。不過,大多數男子更希望接吻之前多一些眉目傳情、雙目交匯,而在接吻過程中他們則不喜歡被對方緊緊盯著看。所以,接吻前,向他含情脈脈的拋拋媚眼,放放電,同時用手指輕輕磨擦他的面頰,接下來的熱吻肯定令人迴腸蕩氣。

4、天塌下來也裝著看不見

  男人很看重女人對他們那種血氣方剛、勢不可擋的力量的認同,你稍有疏忽他便會很敏感地覺察出來,同時感到自尊心受到傷害,令他銳氣大減。為了你能更集中精神地「對付」他,有時倒也不妨把他想像成一個能激發你情慾的「外人」、只是這個秘密永遠也不要讓他知道。

5、不要一蹴而就

  較之女性,男人更喜歡清楚一件事情起始終結的過程,這也包括接吻。所以,令人欲仙欲醉的熱吻在一開始時應該是柔緩抒情的,讓你的舌尖輕輕探入,稍後再進一步深入並逐步用力,逐步「升級」。這種做法會令他更享受,更興奮無比。

6、採用欲擒故縱術

  輕輕地吻他一下,迅即躲開,這種挑逗性行為是很能刺激男性的。不妨好好利用你的舌頭搞搞這類小伎倆。結婚七年的張先生說:「當我妻子用這種方式『搞搞震』時,我好像是座被上足了發條的鬧鐘。」

7、讓他瞭解你的感受

  愈是多年的夫妻或戀人,愈是應該在接吻上多用點兒心思,多下點兒功夫。一般說來,視覺效果對男人很重要。你可以與他接吻時,突然掙脫他,直視他一會兒,讓他也看著你,看到你的情慾被喚醒的樣子,然後,舔舔你的口唇,再去吻他……

  8、「以守為攻」

  毫無疑問,法式接吻最令人銷魂,所有「行家」對此都表示認同。28歲的伍先生說:「它能夠讓你把她的情感讀個痛快淋漓。」不過有一點切勿忘記,雖然男人都喜歡有點兒挑戰性,可是你也不可太過主動,「大權」獨攬,完全讓他聽命於你,否則,他會漸感沮喪直至厭倦的。最好的辦法是,別讓他覺得你是在「進攻」,而以為你已經「屈服」於他。這對於你來說其實並不難。

9、發出煽情的的呻吟

  這一點至關重要。男人非常需要被肯定,所以,應該讓他充分瞭解他的親吻使你有多快活,感覺有多好,因此,不妨輕輕地呻吟幾聲以鼓舞他的士氣。

10、吻他的耳朵

  男人並不認為他們的 性感帶會在身體的其他部位,但事實並非如此。32歲的阿昌說:「當我的妻子舔我的耳朵,或是把舌頭伸進我耳朵裡的時候,我會興奮得難以自持。如果她再附在我的耳邊低聲地喚我,那感覺更是奇妙無比。」

女人偷情必要的五大戒律


說真的,女人,你為什麼有外遇?為什麼出軌?這麼做是為了要解決現有感情的問題?還是想逃避什麼別的東西?好好想想,自己為什麼會陷入如此這般的境地?這是一個沒有標準答案的難題,所以如果你真是已經陷入其中、不是一時可以脫身,又或者根本不打算改變現狀、因為你求的只是一時刺激,那麼以下這些偷情守則你可得牢記。不管你找尋慰藉是因為什麼動機,無論你的感情究竟是出了什麼問題,既然決定發展地下情,就得罩子放亮,以免一個不小心……   偷情雖不是新聞,不過劈腿這檔子事可不是說能就能。嚴格遵守偷情信條,才能開啟解放感官肉體的情慾大門。

  一、解放肉體抽離感情

  偷情者不得動真情,這是無論性別皆應遵守的出軌真理。偷吃者不但得記得擦嘴,還要擦到「不著痕跡」。既然打算「向外發展」,就得確定你的最終目的是「只求一爽,而非步入禮堂。」所以絕對不要和對方睡出任何感情,上了這條出軌之船就不能暈,否則「翻船」後果得自行負責。出軌的最壞範例就是,你以為自己只是玩玩,最後卻變得情不自禁。劈腿知易行難,許多女人都在高估自己或不瞭解自己的能耐之前「下海」,殊不知並非每個女人都輕易能把感情抽離,只留感官刺激、同時把外遇對像把玩於掌心。

  二、選擇對像要當心……

  有經驗的女人都知道,偷吃的第二最高指導原則就是慎選對象。「可別挑一個純情男,你要的對象是個充滿樂趣的情場常勝軍。」這是暢銷兩性作家Flic的建議。「尤其是那種提到婚禮就頭皮發麻的男人,一看見小孩子就會抓狂發神經。」你要的男人是那種字典裡沒有「安定」和「專情」的大情聖,即使同時擁有兩打以上的女朋友,還是覺得內心很空虛。這種男人永遠無法眼裡只有一個你,因為他的愛情領域無限寬廣,只要見到女人就會有反應。
  除了挑選床品和技巧一流的對象,對方的嘴巴牢不牢靠,也是一個篩選標準。你要選擇的對象,應該是那種會把秘密帶進棺材裡的那一型。Jane Wenham-Jones,是《Perfect Alibis—How to Have an Affair and Get Away with It》一書作者,同時也是力倡「外遇恐怖平衡」的兩性作家。她的書開宗明義的闡釋偷情之必要與應該遵守的法則原理。「你和對方的關係像是坐翹翹板,為求絕對平衡,雙方都應握有彼此把柄,如此一來,誰都不敢輕易豁出去。」這樣的制衡目的是為了督促雙方都遵守遊戲規則,確保兩者最大利益。

  三、不吃窩邊草原理…… 

  兔子不吃窩邊草,這句話用在偷情原理,箇中奧妙細論之後讓人驚覺實在太了不起了。根據前兩個原則去蕪存菁後,有一個現實你得認清:什麼人不能碰?什麼對像又是絕對不可以?比方說你原本就認識的人,你的親戚或是朋友的朋友的鄰居。總而言之,任何和你社交圈有可能交集的對象,都應該列在「危險窩邊草」名單上,無論如何都不能動心。這樣做是有道理的,因為流言是偷情致命傷。此外,不要和精神狀況不佳或是有點神經病的對象在一起,除非你自己也頭殼壞去。精神狀況不穩定的人,總是不按牌理出牌,隨時都有可能脫稿演出,屆時你有如搬石頭砸自己的腳,難逃致命性的恐懼。

四、向浪女看齊……

  出軌偷情有很多時候能幫你看清自己,把一些問題弄清楚。也就是說,偷情歸偷情,無論如何,你應該懂得從類似經驗中學到新的東西。「偷情的時候,我總是覺得自己性感無比,亢奮到不行。即便是約會,我也會悉心打理,讓他每一次看到的我,都是最美的德行。」其實這種關係中,新鮮感是吸引彼此的動力,探索的歡愉同樣令人難以抗拒。既然彼此不太熟悉,也不打算熟悉,那不如善用這種感官的「模糊意境」。很多偷情女性都承認,因為模糊所以刺激,因為刺激導致上癮。

  五、戀情過去 日子繼續

  不要過分分析這種關係,因為沒有必要,所以別白費力氣。你不必強迫自己忘記一切,只要記得從經驗中學習。對有過出軌經驗的人而言,一次關係的結束,通常不代表將來就絕無可能再犯,因為這種事只要做過一次,一輩子就很難再克制。專家還是堅持,經常出軌代表你現有的感情出了問題,所以你的注意力應該放在自己為什麼一再被引誘,為何老是想感情出走的問題上,而非將重心放在找尋慰藉上。找出問題癥結,理清自我需求,是比較務實的做法。

  此外,有些基本道義你應該還是要遵循

  第一、不要碰已婚男子;有孩子的已婚男子更不要碰。還有,一見鍾情不太妙,因為守則告訴你:不能在沒接觸肉體前就先愛上對方,這樣你很可能最後把什麼都賠掉。最理想的狀況是:你們的 郵政編碼不同,沒有共同朋友,不知道對方住在哪裡,要連絡只能用手機或是傳簡訊。絕對不要出現過多的互動,以免牽扯不清。

  不過話又說回來,撇開有問題關係不說,出軌本身的挑逗性、不可預期性和刺激度、嘗過的人的確很難不上癮。如果說偷腥是人之本性,那麼對於枕邊人,是不是真的可以放一千兩百個心?下回你的他說要去同事家看球賽,你是不是真能點頭同意,不去想該不該信任對方這個問題?

2009年10月16日 星期五

白領女性的辦公室嘿咻情結


核心提示:越來越多的現代女性癡迷於辦公室性愛,這種方式對於她們而言,更富有情趣和挑逗性。調查數據表明,百分之三十的受調女性和百分之四十一的受調男性自稱曾在辦公室上演性愛戲。

  近期,《英國世界新聞報》進行的一項英國性調查顯示,越來越多的現代女性癡迷於辦公室性愛,這種方式對於她們而言,更富有情趣和挑逗性。調查數據表明,百分之三十的受調女性和百分之四十一的受調男性自稱曾在辦公室上演性愛戲。

  從這一數據可以看出,辦公室性愛戀情的男女比例相差並不大。

  現代女性喜歡將工作和性快感有效結合

  通常人們一想到辦公室性愛戀情,都會不由自主地聯想到粗魯好色的老闆喜歡威逼利誘,迫使女職員就範。

  然而,這項最新調查顯示,現代英國女性不再受到上司的威逼和凌辱,但她們仍喜歡辦公室性愛,她們的性伴侶可以是風流倜儻的男同事,或將男友帶到辦公室內,她們可以將工作與性快感有效地結合在一起。

  性行為專家倫尼?克裡斯塔爾博士分析指出,隨著現代生活節奏的加快,職員們在辦公室度過的時間要比在家與丈夫度過的時間多,很自然現代女性有可能會在辦公室發生一些難以自控的「事情」。

  她們有時會對單一的性生活而感到厭倦,當她們遇到每日共處的英俊男同事時難免會春心蕩漾,白天工作之餘與男同事上演激情性愛無疑是現代女性生活的調味劑。同時,倫尼還強調稱,現代女性表達她們的性飢渴越來越強烈,事實上,她們的性行為要比一些男性還要大膽毫無遮掩。

  外表害羞,卻當眾在辦公室上演性愛戲

  今年27歲的麗納杜恩來自英國蘭開斯特郡,年輕漂亮的麗納在公司裡擔任電話銷售員,以前她的女同事時常嘲笑她是一個害羞的女孩,但麗納前不久做出的一件事情卻讓同事們目瞪口呆,她帶著前男友來辦公室上演性愛戲,而透明的玻璃卻讓路過的同事大飽眼福。

  麗納說,「公司裡每一位同事都以為我是一個正派斯文的女子,但事實上她們並不瞭解真實的我,我記得是在一次瘋狂派對中,我喝著酩酊大醉,之後我帶著前任男友返回辦公室,同樣興奮的他將我抱在辦公桌上不顧一切地親吻我,並發生了性行為。而當時,我就背靠著一面透明的玻璃,相信所以路過的同事都可以清楚地看到我們所做的一切……」

  中意已婚男同事,辦公室度過歡愉時光

  今年26歲的米歇爾巴特沃思來自英國柴郡,從事招待員工作,米歇爾是無數男性所夢想的那種性感女郎,同時,她也是男性最中意的情人。米歇爾在一次聖誕晚會上與一位已婚男同事產生了愛意,按她的話說,這位已婚男同事的成熟魅力讓自己無法自控。

  在那次聖誕晚會之後,米歇爾便與男同事展開6個月的風流韻事,她說,「辦公室成為我們偷情的主要地點,他經常把我按在辦公室的角落,我們站立著互相愛撫著發生性行為。」

  性愛男友竟達70多個,男友每週一換

  今年24歲的利薩利弗是一個時髦漂亮的女子,來自艾塞克斯郡,屬於英國中產階層的利薩金髮碧眼,擁有著迷人身材,她在調查中自稱非常沉迷於性愛之事。令人震驚的是,她的性愛男友通常不會持續一個星期,每週末她會帶著新男友到自己的住處瘋狂性愛,據統計,她已有70多位男性性伴侶了。

  利薩說,「我目前是一個單身女孩,我可以隨心所欲地做自己想做的事情!一旦我結婚了,那麼我將不能隨便交男性朋友了……」

說說日本香蕉減肥熱


核心提示:深圳新聞網訊(10月4日):上月中旬,日本某雜誌介紹早餐吃香蕉餐對減肥有效。經電視媒體一再報道後,一夜間香蕉便身價百倍。日本掀起前所未有的「香蕉減肥熱」,一筐筐的進口香蕉在一夜間成了減肥人士的搶手貨。

為滿足這突來的「香蕉減肥熱」,日本各水果商在缺貨之際,都不得不以高價向東南亞的一些國家調動貨源。由於供不應求,日本水果商已在一星期前將香蕉價格一下子提高了10%。而日本這火爆的香蕉減肥熱,目前已開始延伸到韓國等地。

 香蕉真能減肥嗎?首先,香蕉含有大量的澱粉、膳食纖維和無機酸,還含有磷、鈣、鐵等礦物質、維生素A、B、C、E和其他營養成分,所以吃香蕉很容易飽腹,可防止吃下過多的食物,加上從澱粉轉化為糖類需要一段時間,所以香蕉短時間內並不會使血糖過高,因此不易堆積能量,如果從這個角度來看,香蕉似乎是可以當作減肥的優良食品。其次,香蕉所含大量的膳食纖維有助於潤腸通便,加快了食物在胃腸道停留時間,減少了食物營養的吸收和利用;香蕉性寒能清腸熱,對於大便干結不下的患者,多吃香蕉可刺激胃腸的蠕動,使糞便通暢,從而也能起到減肥作用。

  然而,日本的「香蕉減肥熱」似乎太過瘋狂,要知道,人體需要營養平衡來維持正常生理功能,這就要求給人體提供的各種營養素必須種類齊全,數量充足,能保證機體各種生理活動的需要。香蕉雖然具有減肥作用,但並不表示只吃香蕉就能代替日常食物營養。事實上,香蕉雖然營養豐富,但對於營養平衡來說卻是非常單調的,如果僅吃香蕉,不僅膩味,而且會造成營養的失衡,影響機體正常的生理活動,那樣即使收到了減肥效果,也是不利於健康的。另外,—次不要吃過多,也不要空腹吃香蕉,否則可能會損害腸胃,尤其是脾胃虛寒、胃疼腹瀉者過多吃香蕉更容易造成腹瀉,這樣更是損害健康。

小S生兩胎瘦身成功秘方


核心提示:小S產後恢復得很好,她笑言其實自己的肉還是很鬆弛,需要堅持到健身房去跑步鍛煉。那麼,小S是如何在生了兩胎後,身材依然恢復的如此好呢。總之,小S吃的、喝的都遵從營養師的指示。下面就是小S花65000元新台幣在坐月中心求得的瘦身菜單。
   產後第一天(1日5餐):

  早餐:姜絲魚湯、麻油麵線、綠色蔬菜。

  中餐:麻油豬肝、五穀雜糧飯、什錦蔬菜。

  下午茶:甜粥玉米。

  晚餐:藥膳雞腿、鮭魚炒飯。

  夜宵:黑糖蕃薯。

  輔助減肥方案——穿調整型內衣

  產後的小S天天穿上價錢昂貴的量身訂做的調整型內衣,不僅沒有妊娠紋,連肚子都消得快!

  此外,小S為了滿月後能復出接拍廣告和5月投入《康熙來了》節目錄像,先是請營養師精心製作瘦身餐,又是請健身教練,幫她一個月甩去13公斤贅肉以備成功復出。小S產後胸部脹奶,所以她減肥主要是美化胸線、收臀、消除背和腹部贅肉。

  減肥關鍵詞:

  玉米——減肥食品玉米,又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含熱量820。06千焦耳(196千卡),粗纖維1。2克,蛋白質3。8克,脂肪2。3克,碳水化合物40。2克。玉米中含有較多的粗纖維,比精米、精面高4~10倍。玉米中還含有大量鎂,鎂可加強腸壁蠕動,促進機體廢物的排除

  蕃薯——大美人劉嘉玲公開了她的吃蕃薯減肥法,吃蕃薯減肥,一個月可做四天,持續做半年,體重便很容易下降!

  綠色蔬菜——蔬菜中的綠豆芽、黃豆芽、冬瓜、苦瓜、絲瓜等含水分較多,食後產熱少,不易形成脂肪堆積,常食可減肥。

  一日多餐——越來越多的證據表明一日多餐更利於人體健美與疾病防治,與三餐相比,不僅養分攝取不受損失,而且體內產生的熱量要少得多。

  第一周:鱸魚湯、豬肝藥膳餐

  功能:排除體內毒素。

  鱸魚湯的具體做法:

  一般來說鱸魚有補中益氣的作用,對於病後身體元氣的恢復、傷口復原、妊娠水腫及小孩吸收消化不良有改善的效果,所以多喝魚湯是對身體有不少好處的唷。不過由於婆婆買回來的鱸魚非常新鮮,於是我打算拿魚頭做道新鮮的魚湯喝。

  材料:鱸魚半尾(魚頭),老薑一塊。

  做法:鱸魚洗淨,魚身劃下二刀,老薑切片。水滾之後先將魚放入,待水再次滾起時放入薑片。

  然後再加入少許鹽及烹大師調味即可。

  第二周:豬腰、燉品。

  功能:補充鈣質、礦物質。

  第三周:麻油雞

  功能:溫補作用。

  具體做法:

  原料:雞腿400克、姜10克、蔥15克、料酒、醬油各125克、糖25克、香油20克、油80克

  做法:

  1、將雞腿切成2厘米塊,姜切成2厘米薄片,蔥拍碎;

  2、炒鍋加油置旺火上,放入姜、蒜炒香,在加入雞塊、醬油、香油、料酒、糖一同翻炒,至湯汁干時即可。

  營養成分:膽固醇4毫克,碳水化合物27克,蛋白質84克、脂肪18克,熱量624大卡

夫妻間最常被忽視的一樣東西


核心提示:當然不是說夫妻間一定得相敬如賓,但作為夫妻,當然得有基本的尊重,否則無法相處下去。夫妻間過於相敬如賓、客客氣氣也許讓人感覺有點假,但友情永遠是夫妻間不可或缺的東西。

  談到婚姻,我們首先想到的自然是愛情,其次是親情。愛情是婚姻的前提,當然在現實生活中沒有愛情的婚姻也許並不少見,但沒有愛情不成其為真正意義上的婚姻,而只是法律上的一種空殼關係而已,是一種冷的關係,是死婚姻;而親情則是婚姻的基石,是婚姻的靈魂,有了愛情只是表明夫妻有了長期生活在一起的基本條件和前提,但如果永遠只是停留在愛情階段,這樣的婚姻激情浪漫有餘卻溫馨平實不足,經不起大風大浪,真正持久的婚姻必須要有親情,也就是要將愛情部分地轉化為親情,這樣愛情和親情兼有,婚姻也才能經受風浪的考驗。

  毫無疑問,夫妻間的愛情和親情,無論怎樣強調都不為過,事實上我們也總是在反覆強調夫妻間的愛情和親情對婚姻穩定有多重要,可就在這近乎狂熱的強調中,恰恰我們忽視了一樣與愛情親情同樣的東西,那就是夫妻間的友情。

  友情是什麼?友情是指人與人在長期交往中建立起來的一種特殊的情誼,互相擁有友情的人叫做朋友,毫無疑問,擁有友情的雙方是完全平等的關係,其最基本的特性就是尊重。夫妻由於之間特殊的親密關係使得相互間常常忽視或忘記了最基本的「尊重」二字,所謂的夫妻友情也就變得可有可無。有的丈夫或妻子相互間的的態度甚至可以用不屑一顧或「藐視」來形容。曾聽說過這樣一則真實的故事:某太太的先生有作品參加展覽會,有人談到這件事時,那太太居然一揚眉說:「他啊?他的東西我從來不喜歡,拒絕看!」令人心下一驚,說實話,她先生的作品沒有她說的那樣不堪,還挺好的,而看她的樣子也不是出於一家子的緣故為先生謙虛謙虛,倒是真的對他不屑一顧。那麼,她既然可以在他人面前這樣斷言,在她先生面前恐怕言語還要隨便、尖刻,不禁有些蒙了,更替那太太捏一把汗。這夫妻間最基本的認可和尊重都沒有了,如何談天長地久?

  夫妻是愛侶,但首先應該是朋友,是朋友就得給對方基本的面子,基本的做人尊嚴。很多夫妻都有這樣一種想法或者說是觀念,那就是認為對方是屬於自已的,想怎樣就怎樣,用不著那麼客客氣氣,這話聽起來似乎有點道理,但細細想來則不盡然。關係親密不等於可以毫無顧忌,特別是有的妻子骨子裡瞧不起自已的先生,也不知當初是怎樣走到一起的,可她並不是想要離婚,反正每日裡有事沒事貶低自已的先生,更要命的是不顧場合,毫不給先生一點面子,想想如果是朋友會這樣嗎?當然不會,也許這位妻子覺得先生是她的私有品,她怎麼處置都可以,可事實上這只是她的一廂情願,發展下去夫妻關係自然會走向冷淡,表面上她看重愛情或是親情,而實際上卻是一句空話,因為連基本的友情都沒有,何談愛情和親情?

  當然不是說夫妻間一定得相敬如賓,但作為夫妻,當然得有基本的尊重,否則無法相處下去。夫妻間過於相敬如賓、客客氣氣也許讓人感覺有點假,但友情永遠是夫妻間不可或缺的東西。夫妻間不能沒有愛情,也不能沒有親情,但同樣不能沒有友情,夫妻間最常被忽視的一樣東西就是友情,或者說是相互間基本的尊重,它與愛情、親情一起是維持良好夫妻關係的三個基本支點,所謂相濡以沫,恩愛夫妻有三情,即愛情、親情和友情,如此,夫妻和諧,婚姻幸福。

女人必吃的六大抗衰老食品!


核心提示:許多工作繁忙而渴求完美的成熟女性儘管能抽出時間來做美容、買衣服,甚至服用保健品,卻往往會忽視自己的飲食和運動,也很少給自己接觸自然的機會。不能忘記的是,大自然具有神奇的身心健康力量,而這些好處存在於天然食物、陽光、新鮮空氣和森林草地當中,遠不是保健品和美容品所能完全替代的……

  在現代社會當中,人們不可能生活在森林當中,也不可能每天在陽光下漫步。來自大自然,在陽光下成長的天然食物,幾乎是人類與自然聯繫的最後紐帶。那麼,你應當怎樣獲得自然賦予的抗衰老力量呢?

  魚肉:魚肉可為女性提供大量的優質蛋白質,並且消化吸收率極高。同時,魚肉中的膽固醇含量較低,在攝入優質蛋白的同時,不會帶入更多的膽固醇。

  西蘭花:屬十字花科蔬菜,富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。十字花科的蔬菜已被科學研究證實是最好的抗衰老和抗癌食物。

  洋蔥:可清血,有助於降低膽固醇。適當攝入洋蔥等降脂食物,是防治高脂血症的有效方法。

  豆腐:豆類食品含有一種被稱為「異黃酮」的化學物質,是一種有效的抗氧化劑。對職業女性而言,選擇豆類製品有助於增強體內的抗衰老能力。

  圓白菜:是十字花科的蔬菜,其維生素C含量很豐富,促進腸胃蠕動,能讓消化系統保持年輕活力,並且幫助身體排毒。

  新鮮果蔬:新鮮果蔬中含豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E。胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素,能保持人體組織或器官外層組織的健康。而維生素C和E則可延緩細胞因氧化所產生的老化,讓青春容顏常駐。

活性肽膠原蛋白:女人年輕的秘密


核心提示:目前市面上最暢銷的膠原蛋白產品是雅芳、Thetis瑞薇兒、Fancl等國際大品牌,其中Thetis瑞薇兒是新一代膠原蛋白,具備超高純度、超強活性、超爽口感三大特點,由美國蔚藍科技研究院獨家研發,自年初登陸中國市場以來,在北京、上海、廣州、深圳等城市掀起了膠原養膚熱潮

  活性肽膠原蛋白18歲開始流失

  女人的皮膚裡80%是活性肽膠原蛋白,它像"彈簧"一樣支撐著皮膚,像"水庫"堤壩一樣鎖住水分。皮膚的彈性、水潤、白皙、光滑都取決於皮膚中的活性肽膠原蛋白含量,活性肽膠原蛋白是女人的"青春存款"。它從18歲開始流失,年復一年,到40歲時剩下的不足40%,即使你天天吃豬蹄、吃肉皮、吃燕窩魚翅,也只能補回不足1/4。

  科學家認為,從18歲開始你的"青春存款"--活性肽膠原蛋白,被紫外線、自由基、時間和女人躲不了的月經、生育一點點"偷"走,使你皮膚的"彈簧"斷裂,"水庫"決堤,皮膚塌方,出現空洞、縫隙、皺紋、色斑爬滿臉龐,粗糙、乾燥、暗沉接踵而來,全身鬆鬆垮垮,乳房下垂,曲線消失……

  美麗逝去,嬌容憔悴,身材變形,這是每個女人難以忍受的心痛,更為可惜的是,隨著時間流逝,很多女人不僅失去了青春, 甚至因此失去了愛情、婚姻,無異於雪上加霜!

  找回丟失的"青春存款"

  活性肽膠原蛋白流失的直接後果,就是導致皮膚"塌方",出現空洞、縫隙,在沒有修好"塌方",堵住空洞、縫隙前,單靠抹化妝品,無異於在裝修已經倒塌了的房子,想想看,有多少女人天天在做這樣無用的傻事?

  為什麼女人天天用化妝品,月月上美容院,肌膚問題還是依然如故,而眾多大牌明星不靠化妝品、美容院,人到中年還保持了一身少女般水嫩的肌膚?

  拯救肌膚,修復美麗,現在還為時不晚,把流失的膠原蛋白補回來,就是把丟失的"青春存款"找回來。最有效的辦法就是:堅持吃活性肽膠原蛋白!

  活性肽膠原蛋白被西方媒體稱為"骨中之骨,膚中之膚",可以說是真皮層強有力的後盾,其對皮膚的作用不言而喻。不要小看它,想讓皮膚更光滑,更水嫩,更有彈性,都離不開活性肽膠原蛋白。

  專家教你科學選擇膠原蛋白

  國內膠原蛋白市場目前品牌眾多,給消費者選擇產品帶來了一定的難度,專家為您提供以下建議:

  1、分子量在2000道爾頓的"活性肽膠原蛋白",活性最強,吸收效果最好;

  2、粉劑型態最為穩定,無需添加任何防腐成分,安全性好;

  3、膠原蛋白口感很重要,盡量選擇適合自己口味的產品;

  目前市面上最暢銷的膠原蛋白產品是雅芳、Thetis瑞薇兒、Fancl等國際大品牌,其中Thetis瑞薇兒是新一代膠原蛋白,具備超高純度、超強活性、超爽口感三大特點,由美國蔚藍科技研究院獨家研發,自年初登陸中國市場以來,在北京、上海、廣州、深圳等城市掀起了膠原養膚熱潮,據報道,中美集團在引進該產品的同時,還在國內主要城市建立了5級皮膚鑒定中心,採用德國進口的CK五級皮膚檢測儀等先進設備,將肌膚問題數字化,讓消費者全面瞭解自己的肌膚狀況,並提供精準的肌膚問題解決方案,幫助消費者全面解決各種肌膚問題。

秋日女星最具好感度造型


核心提示:這個深秋該怎樣度過?十大最具女性好感度造型絕對為你帶來無盡靈感,讓你不再為明天穿什麼而發愁,無憂無慮度過金秋就是小case。

  造型一:經典方格

  搭配Tips:08秋冬經典的英倫格子布遍地開花,誰說一定要穿格子服裝才夠fashion?帶有格子元素的大方巾仍然可以造就流行典範,今季無論是抽像的還是具體的方格語言都能顯露出你的流行范。雖然整體是素素的咖啡色彩,但只要加上有層次變化的方巾和花樣包包便能打破寧靜與死板,隨意的纏繞也能增添不少親和力。

  造型二:酷感中性

  搭配Tips:閃亮依舊是不老的話題,前衛時尚的皮褲在T台上屢見不鮮,收身設計似乎是專門為那些腿型優美的MM設計的,帥氣而不乏動感的搖滾風格或許只有搭配普通的西服套裝才更顯特質,一雙高跟長筒靴彰顯你別具一格的性感路線。

  造型三:藝術水藍

  搭配Tips:相對於亞洲人的皮膚而言,今季流行的水藍色也很配合呢,色彩本身就具有了藝術家的氣質,像極了自然中柔美的山水畫,柔軟的面料在秋風中為身體帶來一絲溫暖,修身褲裝和高跟皮鞋與寬鬆上裝形成對比,以達到收放自如的節奏和韻律。

  造型四:異樣材質

  搭配Tips:機車風格的馬甲裝扮隨意而帥氣,經典的格子襯衫也休閒而中性,如果缺少了女人備愛的高跟鞋和美腿煙管褲或許性別就不再是一個社會男女明顯的區分標誌了,襯衫和馬甲的添加為整體造型的層次提升一個深度。

  造型五:奼紫嫣紅

  搭配Tips:近乎於面料色彩的豹紋圖案降低了性感意味,想中性就可以如此展現豹紋低調的一面,帥氣不乏女性特質,細密的方格也降低了粉色高純度耀眼的力度,隨便一雙鮮艷紅色皮鞋就可以輕鬆展現它的風采。

  造型六:迷幻漸變

  搭配Tips:黑白是永恆的經典,但條紋似乎也永遠是大眾們鍾愛的款式,內層貼身的服裝可能會暴露出不盡完美的體型,但是沒有關係,再罩一件厚重的針織外套也可以彌補身體的不足,尤其是如此大的一個漆皮包也能起到很好的遮蓋作用。

  造型七:幹練職裝

  搭配Tips:男友西裝是今季熱點,「拿來主義」似乎也成了一種時尚,寬大就是重點,一定不要合身,一定要那種挺闊的外形罩住我們女性弱小的身軀,給我們心靈上的慰藉,這是一種尋求保護的心理需求,更是一種女強人的元素。

  造型八:波西米亞

  搭配Tips:帶有明顯Bohemian風格的中長款襯衣起到了一個豐富層次感的效果,在橘黃色厚呢子外套與灰色針織衫之間起到了調和的作用,但是這樣的風情卻給了我們一個秋冬流行的定義,波西米亞,彰顯了一種都市生活中的頹廢、不羈和自我。

  造型九:簡易針織

  搭配Tips:當mix&match成為一種風尚,不同風格的服裝搭配也可以打造不一樣的時尚,本來是休閒而運動的裝備只要多加一件西服便可升級為一種另類時尚,針織原來也可以這樣穿。無形的外衣上面是有型的格調。

  造型十:金閃之秋

  搭配Tips:幾何色塊拼接,玩味色彩,強烈的視覺衝擊打破平靜的氣氛,衝破、大膽、前衛、時尚是標榜你自己的廣告語,鮮活靈動的氣息是你走在前沿的軌跡。

女人控制下半身發胖的10種食物


  1、芝麻

  芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質,特別是它的亞麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的膽固醇。

  2、香蕉

  香蕉含豐富的鉀、脂肪,而鈉的含量很低,符合美麗雙腿的營養需要。

  3、蘋果

  蘋果所含水溶性纖維質果膠可清腸,防止下半身肥胖。

  4、紅豆

  可增加腸胃蠕動,減少便秘促進排尿,所含纖維素可幫助排泄體內水分、脂肪等,對美腿有百分之百的效果。

  5、西瓜

  西瓜利尿,鉀含量也不少,它修飾雙腿的能力不可小瞧。

  6、沙田柚

  卡路里低,含鉀量豐富,若想成為美腿小姐,可先嘗嘗沙田柚。

  7、芹菜

  芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣,可補充筆直雙腿所需的鈣質,還含有豐富的鉀,可預防下半身浮腫。

  8、菠蘿

  多吃菠蘿可促進血液循環,將新鮮的養分和氧氣送到雙腿,恢復腿部元氣。

  9、奇異果

  奇異果含有豐富的纖維素,吸收水分膨脹,產生飽足感,並增加分解脂肪酸素的速度,避免過剩脂肪讓腿變粗。

  10、西紅柿:

  西紅柿有利尿及去除腿部疲勞的效果,長時間站立的美女,可以多吃西紅柿保證腿部的力量。  

史上最全的瘦腿方法絕招公開


核心提示:我是標準的東方身材——大鴨梨。從很小起就對自己的腿十分百分千分萬分的不滿意!!總是會哀歎為什麼我的腿這麼這麼這麼粗呢!一定是上帝造偶的腿的時候打了瞌睡。
  我身高是1米60,重是47到48公斤,上身比較瘦,但是腿就……大腿52CM,小腿32CM。

  終於,我決定以神農嘗百草的心態來做小白鼠。

  第一階段:保鮮膜,踏步機

  我家有一個踏步機,是爸爸拿回來的,剛買回來的時候三個人搶著玩,沒幾天就長草了。長期是放在家裡沒有人用的,哦每天裹上保鮮膜對著電視運動半個小時。半個月下來,稱體重少了整整3斤!

  我一開心就停了,一停就噩夢來臨。

  若干天以後(具體我也不記得了)我的小腿變的硬邦邦的了!當時心就往下一沉,心想大事不好,肌肉可是根本就減不下來的。我還自我安慰說過了一段時間就會好。但直到現在,我的小腿還是這樣的一種情況。

  現在才知道,有氧運動是使脂肪變成肌肉的!所以做完有氧運動後一定要做肌肉拉伸運動!那樣腿部才會呈現線條感而不是一塊一塊一團一團的肌肉!

  第二階段:腿部的局部運動

  以前在亂七八糟的瘦身刊物上看到很多瘦腿的方法,我就一一練過。發現最好用又方便的這個。

  步驟:

  1。跪在床上,俯下身,雙手撐住

  2。把腿向後上方踢,每個做15次。做完後換腿。

  誠心的跟大家推薦這個方法哦,確實緊實了很多。

  第三階段:貝羅辣椒+保鮮膜

  因為覺得便宜,就想買來隨便玩玩。

  洗完澡之後,帶上一次性的手套(在這裡友情提醒各位用BALO的MM了,抹的時候一定要帶上手套!不然對手的傷害是很大的!而且還要避免殘餘在手上的膏體抹到臉上或者眼睛裡!切記!)然後擠出一點BALO往腿上抹,偶抹完後一層一層的裹上保鮮膜就睡覺去鳥。

  BALO的效果:偶睡到一半,醒了,好燒啊!然後偶迷迷糊糊的3下5除2把保鮮膜褪掉繼續睡覺。如此這般的折騰了一個禮拜(我大概用了3,4次BALO)週末我一量,厄,大腿和小腿圍真的都有少哦!!!不過具體是多少偶忘記了。

  其實我們可以看到,BALO真的是有效果的,但是偶懶沒有繼續堅持使用下去,其實不光是懶,還有一點是偶心裡怕怕的,不知道這樣產品的安全性能不完全信任,也許是偶多心落後,偶可能接受不了國內沒有賣的東西(好像現在BALO都是台灣進的)總覺得為什麼國內不引進呢,是不是什麼不達標有危害呢,總之怕怕的。個人之見。總之我是沒有堅持下來,還有一大罐。

  第四階段:局部運動!搓!按摩!

  在這裡跟大家推薦2個瘦腿很有效果的局部運動,晚上睡覺之前在床上做幾分鐘就可以了哈,一定要堅持哦

  1。在床上把腳抬起與身體成90度,雙腳做蹬自行車狀!這個大S也推薦過。我每天都做300下到後來會覺得腿很酸,抬不起來,但是一定要堅持!不能偷懶哦。

  2。在床上把腳抬起與身體成90度,然後分開到2腿呈80度左右!做80個!每天!這個方法對大腿根部的肉肉很有效果!!

  最近還聽說有一個方法,就是搓。我覺得這跟按摩是一個道理,加快局部血液循環,增快新陳代謝,提高脂肪分解速度,是很有科學道理的!我還在堅持中!

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