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2012年10月6日 星期六

秒殺你男人的五十個絕妙魅惑技藝

 想讓「男人」對你垂涎欲滴?過目不忘?在分分鐘裡將他收入囊中!下面就讓我們一起來看看秒殺「男人」的50個魅惑絕技吧。


噴上新的香水,在他身邊游移:這個招數仍然屢試不爽,在他幫你送毛巾進來時,必須讓他看到你濕潤泛紅的裸體。

一起跑步,來到一處四下無人的地方,停下來說你要繫鞋帶,結果蹲下去以後卻不老實地拉開他的褲鏈……

用Email或短信發給他一道填空題:「我答應你,今晚等你一回家就_,然後我們再_……」看看他給你發回來什麼!

等他上床後,只穿內褲,猛地跳到他身上。他絕對不會忽視你胸前的湧動!

清晨像做口愛一樣吮著他的手指,叫他起床。

穿短裙和蕾絲內褲,上樓時故意走在他前面,讓他變成高中時那個壞男孩。吃冰淇淋時用性感的樣子在他面前吮來吮去。

趁他不注意,偷偷把他的手機/電腦桌面換成你的艷照。

在外面吃飯時偷偷把手伸到桌下撫摸他的私處,好好欣賞他臉上尷尬而又情難自禁的表情吧。

讓他幫你拉下小黑裙的拉鏈,等他拉開後故意讓整件衣服垂落到地上—「哎呀!」

在喧鬧的酒吧裡,叫他湊過來,假裝和他說悄悄話,趁他不備,在他耳邊吹一股冷氣,然後再用溫暖的舌尖輕舔……

把自己裸體裹在棉被/床單裡等他回來。

半夜去洗手間,回來的時候脫掉衣服鑽進他的被窩裡。第二天他一醒來就會禁不住對你上下其手啦。

如果雨天沒帶傘,那就乾脆故意脫掉外套淋濕自己,讓他看到T恤貼在你身上的樣子,不過注意別感冒呀。

寫些挑逗的話,偷偷塞進他的衣兜裡,讓他在上班時發現。

穿他最愛的性感T褲和低腰牛仔褲

為他做頓床上早餐,你們倆裸體吃掉它。

從他的飲料中拿出一塊冰塞進你的內衣裡,讓他拿出來。

下班回來以後脫掉套裝,只穿內衣和高跟鞋在屋裡走來走去,卸妝,摘掉首飾……

和他一起去逛情趣用品商店。

故意當著他面洗你的小內褲,晾在他隨時能看到的地方。

把你的按摩器放在他放襪子的抽屜裡,等他發現了再拿來給他演示一番。


健身回來以後對他說:「真夠無聊的,還是床上運動好。」

買本封面有點兒小色的口袋小說或漫畫放在你的包裡,故意讓他看見。

逛商場時在試衣間裡把他推到牆上,吻他。

身上只穿一件他的衣服依偎在他身邊,故意讓他看到裡面的內容。

他喜歡鄰家女孩的風格?編兩條麻花辮,戴上他最喜歡的棒球帽在門口迎接他,對了,別的什麼也不要穿。

瞞著他偷偷報一門鋼管舞課,再用學習成果讓他大吃一驚。

加班回來,假裝筋疲力盡的樣子在他面前一件件脫掉所有衣服。

兩人一起在超市排隊時,偷偷用你的臀部磨蹭他的私處。

在他不注意的時候一把抓住他的手,引向你的私處,讓他看看你有多大膽。

在公共場合假裝把錢包掉在他腳邊,彎腰撿起來,站直身體的時候順便吃他「豆腐」。

在他面前裸體做瑜伽。

在酒吧裡的時候坐在他腿上,巧妙地把臀部移到他的私處,不斷變換身體重心。除了你倆沒人知道你們在幹什麼。

在他從前面胸襲你的時候,突然轉身用你的臀部勾引他。

把他的古龍水或須後水塗一點在你身上,對他說「哇,現在我知道你多有男人味兒了。」

用你倆曾經做過的事給屋子的每一個角落命名,比如「後進牆」或「口愛角」之類的。

找塊小木板帶到床上,對他說你是個壞女孩,要他懲罰你。

穿女僕裝在他面前做家務。

看電影或者和朋友一起吃飯時,偷偷給身邊的他發情色短信。

色迷迷地盯著他那裡看一會兒。

找一首活潑熱辣的曲子作為你們的性愛特別主題歌。每當那首曲子想起,你們就要……

用玩具手銬銬住他,宣告他今晚是你的奴隸。

在紀念日給他做個蛋糕,裡面夾張字條:「今晚隨你怎麼都行。」

給你們最愛的性行為起個暱稱,比如冰淇淋是口愛、胸部是紙杯蛋糕、燒烤是JJ,等等。

直接脫掉衣服,告訴他,昨天很棒,你想再來一次。

打電話叫外賣,然後對他說:「來吧,看看你能不能在晚餐到來之前給我高潮。」

舔一口伏特加,舔一口他,酒精帶來的涼意和過電般的刺激絕對讓他停不下來地想要你。

在你們做愛的時候,只挑逗他的上半身,讓他對你甜言蜜語,直到你滿意了,才往下半身移動。

2011年1月7日 星期五

日式瘦身:一個月減10斤

  在日本,米飯、黃豆、生魚和各種海鮮幫助女人們保持了窈窕的身材。日式減肥法能幫助你在一個月內減掉4-5公斤,而不覺得困倦和乏力。


  “日本食品是最健康和營養均衡的。”營養專家莫格勒在研究了法國、加拿大和日本食物后下了結論:“日本女性吃的魚是西方女性的50倍,稻米17倍,谷物3倍。她們每日平均攝入的熱量是1200卡熱量,隻有西方女性的一半。”

  但請注意,如果你採用日式減肥4周,就要補充為量元素鐵和鎂了。

  基本守則:

  1、米飯代替面包。

  稻米提供你一天所需要的能量。它們是被蒸熟的,制作過程中沒有添加任何脂肪。

  2、大量的魚和海鮮。

  清蒸的螃蟹、馬哈魚籽都是美味,它們不僅含“好”的脂肪,而且低膽固醇,還能滋補你的大腦。

  3、黃豆。

  無論豆油、豆面酥或豆奶都是極佳的蛋白質來源。黃豆的抗癌效果已經獲得美國食品和藥品管理局的認証。

  4、礦泉水。

  為了補償減肥中的營養不均衡,每天至少應該喝1.5升富含鈣的礦泉水,並用它沏茶。

  5、減少鹽的攝入。

  海鮮含有天然鹽分,如果覺得不夠咸,再加點日本黃豆醬調料就足夠了。

  6、水果。

  每天要吃兩個新鮮水果,並記住喝牛奶以補充鈣質。

  7、綠茶。

  綠茶富含維生素C和E,能幫你抗衡衰老和預防心血管疾病。並且,它還是利尿排毒的瘦身飲料。

  點評:綜觀日式減肥方法,其瘦身原理在於,稻米和優質蛋白質是熱量的主要來源。日餐中,維生素的含量也相當豐富,不僅每日的水果提供了豐富的維生素,魚和青菜在清蒸的過程中,維生素也被完好地保留了下來。更重要的是,每日均衡的營養保証你攝入足量的鈣質。

2010年12月3日 星期五

婚不婚別當真 3種人寧死別結婚

  導讀:世界上總有人在走,也總有人留在原地。總有人適合結婚,天天守著一個人和一種口味的飯菜而不厭倦,也總有人每過一段時間就會審美疲勞,想換換口味。後來隨著自己的感情經歷的增多,我漸漸看明白了,有的階段真的不適合結婚,也有的人真的不適合結婚。


  高中時候最流行劉德華的《天意》:如果說一切都是天意一切都是命運誰也逃不離……當時被政治老師作為反面教材大加鞭笞,說高考你們要是這樣答題就是自作孽不可活。可是十幾年之後,越來越覺得它的對。很多女人想安心做人妻而不成,固然有她當初決定結婚時頭腦衝動,然而終究因為她不是那種人。

  在英國讀書的時候常常為了尋找住房和實習的機會瀏覽報紙,於是一不留神看到了很多徵友廣告,跟國內的徵婚廣告很類似,但絕對不提「婚姻」這兩個字。廣告上或者說希望找個人發展長期的關係,或者說只需要短期的感情。

  剛開始我還看不慣,朝三暮四的人居然堂而皇之地登報表白!英國人民就不管管這種人嗎居然還有人給他回復!

  可是當我回國之後,某些人一旦知道了我還單身,就都張羅著幫我介紹對象,幾次不成就惱羞成怒,懶得理我,還在背後說怪話,此時我感覺出英國人民的好了,管你單身已婚從一而終水性楊花還是有怪癖,都不過問,絕對尊重別人的隱私。

  後來隨著自己的感情經歷的增多,我漸漸看明白了,有的階段真的不適合結婚,也有的人真的不適合結婚。

  太年輕的時候別結婚


  年紀輕輕,掙錢是困難的,快樂卻來得簡單。工作難找,報酬少少,生活裡出現的每一個男人都似乎是改變生活狀態的機會。我最好朋友的婚禮就是在我們畢業一年後舉行的。大學時代同時喜歡霍洛維茨和斯汀的她,照例塗上兩斤麵粉去拍了婚紗照。挑的是北京最好的影樓,所以效果不錯,據說像蕭薔。

  照片拍好後被鑲進相框,掛在客廳的電視機上頭,方便每晚和大她九歲的老公聚眾觀看肥皂劇時觀摩賞析。

  婚紗照和電視機,這簡直是每一個中國新娘的宿命。一年以後,她開始養狗。又過了一年,她眼眶紅紅地來敲門,要把狗送給我。我們因為一隻兩歲的京叭恢復了大學時代的親密。

  夜晚,我們躺在床上,她恨恨地告訴我,是婚姻把她從一個女權主義者變成了宿命論者。有恨不覺年遲,一年以後的今天,她已經離了婚,有了小她三歲的男朋友,並且辭掉了即將下崗的工作,準備在市中心開個酒吧。

  她的際遇在同學中間一時傳為美談。其他女生和她之間的差距也昭然若揭。當她和前夫像子君涓生一般天風海濤的時候,我們正就著大棒子粥和豬肉白菜餡餅啃中國文學史。

  她開始養狗,我們開始讀研出國。她開始生恨,我們開始找愛。等到她要離婚的時候,我們也要畢業了。現在,她在學習調酒做提拉米蘇,我們開始學做汆丸子,期望找個好男人每天一起吃頓熱乎乎的晚飯。

  有些女人的生活總是比另外一些女人慢半拍,然而軌跡是相似的,都不愧為各大專院校出來的學生--讀書、戀愛,然後掙錢嫁人。但三十歲初婚的女人比二十三歲初婚的女人平均離婚率要低很多,平均收入也要高很多,這是不爭的事實。

  有審美情結的人別結婚


  高中時候最流行劉德華的《天意》:如果說一切都是天意一切都是命運誰也逃不離……當時被政治老師作為反面教材大加鞭笞,說高考你們要是這樣答題就是自作孽不可活。可是十幾年之後,越來越覺得它的對。很多女人想安心做人妻而不成,固然有她當初決定結婚時頭腦衝動,然而終究因為她不是那種人。

  世界上總有人活在土裡,也總有人適合活在天上。總有人在走,也總有人留在原地。總有人適合結婚,天天守著一個人和一種口味的飯菜而不厭倦,也總有人每過一段時間就會審美疲勞,想換換口味,如同羅素結婚結到九十歲,而畢加索情人(情人博客,情人說吧)不斷。如果不幸成後一種人,婚姻就成了地獄了,如果再不巧碰到一個暴力型醋缸的話就更慘了。

  感情不是罪,可如果是婚外的感情,即使只發生在心裡也被叫做「出軌」,會被別人跳出來批判的。有些人天生不戀家,不接受愛情和親情的轉換,需要純粹的激情,這本不是錯,關鍵看你選擇什麼樣的生活方式。對這種人來說,結婚一定不是個好主意。誰抱著審美心態來和情人共處那我沒有二話,如果是審美地和老公過日子,那真的,我告訴你,過一個離一個。

  因為想過得好而結婚,又因為想過得美而離婚,週而復始,傷了元氣。還不如學那些誠實的英國人在一開始就說:「我尋求短期的感情伴侶。」

  喜歡獨處的人別結婚


  結婚意味著什麼把你的私人空間拿出來與另外一個人分享。此時你的一切陋習都暴露在他的眼中,如果他看不慣,又不像你父母那麼寬容,抱怨幾句然後就幫你收拾,這樣的婚姻對兩個人來說都是折磨。

  我在大學裡就愛上過這樣一位校友。人前光鮮英俊,人後邋遢無比。其實很多男人女人都這樣,但這位老兄的特點是一點也不認為自己有問題,堅決不服管,我行我素。前幾天大學同學聚會,聽說他還是逍遙單身,我一點也不感到奇怪。這種人本來就不適合讓別人介入他的生活。

  一個女人,結婚還是不結婚無關大義,結了婚的女人像玫蘭妮活29歲,沒結婚的女人像奧斯汀也不過活41歲。那麼幾十年,真的無所謂的。想一想,孤獨的單身,總是比痛苦的婚姻來得好些。要是兩個人在一起覺得更憋屈了,不如自個待著的好。

  道理很清楚,然而我們的未來總是雲遮霧繞叫人心焦。最無計可施的事情是,想要的都可以得到,就是不可能一直得到。不知道哪一天早上醒來,鏡子裡的那個人就不是我們自己了。

女人25+愛情方程式:X+Y=幸福

  導讀:愛情是否幸福要等到兩個人都老了以後才能得出結論。愛是一個過程,需要我們在不同的階段做好不同的心裡準備。對戀愛特別是初戀要有失敗的心理準備。即使是人們心目中美好的戀愛,其中也往往包含著苦澀。


  人的一生要經歷很多的考試,只不過通常的考試主要是考查智力和能力。除此之外,在全世界每天都在上演另外一種形式的考試,這種形式的考試和每個成年人都有關係,這不是別的,就是愛情。

  愛情不僅是考查每個成年人的智力和能力,更是考驗一個人的心力。如果我們將愛情當成人生的一場考試,那麼我們就應該能坦然接受這場考試的結果。因為我們一生經歷了許多的考試,結果有的理想,有的一般,有的卻失敗了。但不管什麼樣的結果我們都必須接受,日子還是得一天一天的過下去,並沒有因為考試的結果不好而放棄自己。其實,愛情的考試也如此。

  我們如果將愛情比作一場人生的大考,那麼愛情就應該有她的考試內容,就應該有規律可尋。只是我們在年輕的時候需要用許多的時間應付學習,很少有時間去思考關於愛情方面的內容,更不用說做好了心理準備。因此,我在這裡提醒女生,在學習之餘,花點時間思考、準備愛情方面的功課,也許對你們的人生大考有很多的益處呢。

  現將女人一生中要經歷的愛情方程式羅列並解釋如下,供大家參考。

  戀愛方程式:X+Y?=甜蜜?


  這個方程式中最重要的選項是如何找到一個自己心儀的男生。要做到這點,女生首先需要知道自己需要什麼樣的男生,自己心中要有目標。現在很多女生是在自己沒有目標的情況下就開始戀愛,這種戀愛是盲目的,成功的機會不會太大,受傷的機會也會增多。在向我咨詢過的案例中,80%女人都是這樣的。

  另外,對戀愛結果的期望值不能太高。戀愛本身就是在選擇,選擇的結果要麼是要麼否。所以對戀愛特別是初戀要有失敗的心理準備。即使是人們心目中美好的戀愛,其中也往往包含著苦澀。

  結婚以後的愛情方程式:X+Y=XY=幸福?

  這個期間的關鍵是能否相互包容,做到你中有我我中有你,成為一個真正的結合體。只有這樣才能面對婚後出現的各種困難,才能分享成功的喜悅。

  婚後的生活不完全是幸福的,需要相互扶持、相互激勵。幸福不是拿別人的成功和自己的成功去比,而是拿自己標準和自己收穫去比,需要關注的是自己內心的感覺,而不是別人的讚美,需要的是實實在在的幸福,而不是別人恭維的幸福。有時苦也是一種幸福,因為這種苦中包含了兩個人堅強的決心和共同的信念,苦中作樂是愛情的粘合劑。

  離婚後的愛情方程式:XY-Y=X?或者=X+Y?


  離婚是誰也不願意看到的,但是分手也許對兩個人都是解脫。離婚後對女人來說是選擇獨身還是繼續尋找愛情是一件人各有志的事情,不能一概而論。但是愛情確實是每個人都需要的,就像一個人的一日三餐一樣。因此,繼續尋找自己心目中的愛情和愛人應該是正確的選擇。女人在離婚後要系統總結自己婚姻失敗的原因,對愛情和愛人的期待要做出適當地調整,不能完全按照自己的喜好來選擇。要保持一顆積極的心態,相信每個女人都會有一個男人喜歡,只是看女人選擇的標準是否實際而已。

  傳統的愛情方程式:X+Y=Y

  傳統的愛情中,女人結婚後一般都是更多地依賴男人,覺得男人是家裡的台柱子,很多地方的女人都叫男人是「當家的」。目前的中國絕大多數已婚女人都有這樣思想,不管是70後還是80後甚至90後。男人的生理決定男人在社會上有很多的優勢,但是這種優勢現在已經逐漸喪失,很多知識女性已經在事業上獨立,無需男人來掙錢養活自己。

  新愛情方程式:X+Y=X


  現在的社會出現了很多有利於女性發展的環境和條件,女人很多天生的優勢已經逐步顯現出來。例如女人的母性在管理上就有很大的優勢;現在的電子辦公代替了原來的體力勞動,更多的的崗位適合女性去工作。很多女性在家裡的經濟收入比男人高,這就決定在家裡女人權力越來越大,男人更多的時候需要服從妻子的安排。在這種情況下,家庭的穩定性就會出現問題。首先,男人在家裡一般不能接受女人的領導,女人也天生不喜歡吃軟飯的男人,所以現在這種愛情方程式得出的結論多半是破碎的婚姻。能力很強的女人在選擇男人時更多地是選擇忍受力和理解力很強的男人,因此,對於處於配角的男人要給與理解和關愛,千萬不能認為自己的男人是吃軟飯的。這種男人也許不是最理想的,但是卻可能是最安全的。

  愛情是否幸福要等到兩個人都老了以後才能得出結論。愛是一個過程,需要我們在不同的階段做好不同的心裡準備。

  愛情是世界上最簡單的方程式,但是有無窮多的解法,得出的結果是千奇百怪的。當我們在羨慕別人白頭偕老的時候,我們應該更多地去瞭解能白頭偕老的因素並適時調整自己愛情中不合適的因子,這樣也許我們的愛情才能順利、順心。

  同時,愛情這道世界上最簡單的方程卻難倒了很多人,因為他們沒有找到這道方程的解法,更多地是在沒有解這道方程之前,就預設了美好的結論。

  愛情方程式的結果既不是梁山伯和祝英台的淒涼,也不是羅密歐和朱麗葉的浪漫,而是夕陽下兩個白髮老人的攜手漫步;是離開人世時對愛人會心的微笑;是每一天都在重複的關心和思念;是無價和無限的責任。

慾望都市男女的誘惑暗語

  導讀:我老婆很有意思,我們第一次約會完,送她回家,臨下車,都有點意猶未盡,她說:你家?我家?嚇得我完全不知如何應對……男女之間總有些誘人的曖昧小暗示,我們列出了一些,供大家欣賞借鑒。


  我們住一間房哦

  嘟嘟卡:我們家那口子啊,那會兒特清純,特膽小,生怕亂說亂動,會被我說流氓!一直忍著。不知哪個朋友支了個損招,讓他約我去北戴河玩,我當然答應啦。

  他在電話裡絮絮叨叨什麼泳裝墨鏡防曬霜,末了,突然來一句:我們住一間房哦。啪噠,電話掛掉了。於是我也有所準備了,也自然而然發生了。後來他告訴我,他說出那句話差點沒自己把自己嚇死。

  點評:好純情、好明確的暗示。

  妞兒 給大爺……

  雙魚座天氣:我比較壞,第一次留宿他家,我就守著電腦看韓劇,看啊看啊,他等啊等啊。火了,自己一個人睡了,他估計我不願意,還把客房給我鋪得整整齊齊,任君選擇。

  凌晨三點,我溜進他的臥室,凍得像支冰棒,我一邊哆嗦,一邊鑽入被窩說:妞兒,給大爺暖暖!就這麼成了。

  點評:女人主動,效果好得多啊。

    出來吃遲早要還的


  棉團:姑娘剛上大一的時候,是有點二的。通過室友的同學認識了一位年紀三十上下的大叔,三天兩頭跑學校找室友吃飯,每次都帶上姑娘我,樂呵呵跟著吃喝。

  室友說要租房子,姑娘也跟著去幫忙看,大叔也去,在一間小房子裡,大叔忽然對姑娘說:你喜歡的話,我們租下來吧,以後你上學,我上班。額滴神啊,姑娘再傻也明白啥意思了哇,趕緊撤!後來又知,大叔是已婚的,真危險!

  點評:這故事告訴我們,出來吃,遲早是要還滴!

  兩大兩個小時

  Landis:高中,早戀,此男滿腦子SEX,書不好好讀,鬼知道成績好的我為毛會喜歡這麼次等的人。現在想來,說不定他念叨的SEX也很吸引我啊,畢竟是未知世界,儘管他軟硬兼施,我沒讓他得逞。

  有一天,他給我打了個電話,就是這通電話,讓我徹底跟他拉爆,他說:你快點來,到我家,爸媽出去吃喜酒啦,有兩大兩個小時可以玩哦!!

  點評:這兩大兩個小時的猥瑣調兒把你雷翻了。

  不需要任何暗示

  不辣會死:偷偷地承認,我們的第一次是我精心設計的。今年情人節,我說要給她大大的驚喜,特地從上海飛回了重慶(PS:同學們,這一天的航班真的很緊俏,如想學習,需提前一個月訂票),我故意選了最末班飛機,出機場都快12點了。

  而且你們知道,情人節的酒店比機票還緊俏,連招待所都爆滿。不需要任何暗示,我順理成章住進她的單身公寓,然後……

  點評:敢問兄台哪個星座啥血型的啊?這麼腹黑!

  直白的現任


  巴庸:這個啊,跟你交往的女孩的個性有關吧。前前女友是清純內向型的,暗示有什麼用,只差沒說吳媽我要和你困覺了!她死活裝不懂,我們又沒機會單獨相處,分手了鬆口氣。性,對男人來說,真的很重要。

  現任女友,我只說過一句,讓我參觀你的香閨好不好?人家說,哈哈,你那點小心思,有沒有帶隨身衣物啊?

  點評:現任好直白,好直白。

  借酒蓋臉法

  好香啊:顧名思義,拉住她喝酒,她喝到五分醉,感覺最好。你喝到三分即可,但要裝成八分,不然啥事兒也搞不定了。接著,一大通海枯石爛的表白,讓她激動高興,再接著,你醉了,必須由她護送回家,親眼看你躺在床上才放心。

  這時候,你裝作人事不省,用沉重的肉身,主要是胳膊啊腿啊,這些具有纏繞功能又不至於壓死人的部位困住她,呼呼大睡……不必著急,這只是第一次親密接觸,在早晨一起醒來,就很自然了嘛。

  點評:酒量不及她怎麼辦?誰把誰辦了?

  你家?我家?

  泡泡:我老婆很有意思,我們第一次約會完,送她回家,臨下車,都有點意猶未盡,她說:你家?我家?嚇得我完全不知如何應對,看我一臉囧樣,她快笑死了。

  此後每天約會,結束語必然是你家?我家?兩人齊笑,戀愛中的人真無聊呀!有一天她又問,我說,你家。她愣住了,我又說幹嘛呢,該下車了。沒想到她口吻堅決地說:行!就我家!呃……

  點評:真是一對情趣小夫妻。

3個微妙誘惑花招 迅速讓他瘋狂

  導讀:不過你可知道,此刻你的男人,目光是否集中在你身上,是否在向你行注目禮?你要知道,男人對你行注目禮與無法抗拒你的魅力其實是兩回事。


  每個人都有自己的一套審美標準,內心中都為自己設計了最適合的裝扮,例如什麼場合應該配什麼髮型、什麼衣裝,還有什麼衣服跟鞋子搭配等等。當你準備和丈夫一起外出享受個燭光晚餐或者參加配對時,你可能會在鏡子裡仔細端詳自己的性感裝扮、亮眼的高跟鞋,覺得一切都非常好,非常完美,不禁沾沾自喜。不過你可知道,此刻你的男人,目光是否集中在你身上,是否在向你行注目禮?你要知道,男人對你行注目禮與無法抗拒你的魅力其實是兩回事。

  有些關於吸引力的新研究提供了關於怎麼吸引男人眼光的一些絕妙的新技巧。提出不只能吸引男人的目光,還能促使他們過來自我介紹,甚至交換電話號碼的招數,讓女人準備好深入男人的想法,施展「過來搭訕我」的魔法。

 展露你的肩頸部位


  男人是視覺性的動物早就不是秘密了。哪怕是你陪著他一起外出,看到美女的時候他仍然會禁不住多看幾眼,就別說你不在身邊的時候了。吃著碗裡的看著鍋裡的,這就是女人對男人的這些行為的解釋。一般吸引男人回頭率高的,要麼是身材很好的,要麼是樣貌非常出眾的,要麼就是穿著很性感的。可是,你是否發現,男人很多時候盯著的,除了是展露乳溝外的女人外,大部分是肩頸部位外露的女人。難道肩頸部位比胸部更能吸引男人?

  要說服男人接近眼前的女人,遠比多解開一顆扣子複雜了些。專家說:「展露乳溝其實沒有什麼用,展露你的肩頸部位才是關鍵。」

  雖然男人已進化成對裸露的肌膚與柔軟的圓形肉蒲著迷不已,但他們潛意識的發展其實更複雜。他們的潛意識會將緊身洋裝中半裸的胸部,與「絕望」產生連結。因此,你必須選擇略顯謹慎的服裝,例如稍微裸露身體的背心或平口露肩上衣,來幫助你散發更有自信的性感風情。

  不妨利用一條可愛的項鏈,讓大家注意到你頸部的酒窩(介於喉嚨下方與鎖骨上方的凹陷處)。研究顯示,這個通常會被忽略的部位,因為具有女性化與纖細的特質,對男人具有強烈的誘惑力。這也是為什麼那麼多平胸女郎更能吸引男人的原因了。她們沒有豐滿的胸部,但是她們善於利用好自己的優點,善於展露自己迷人的肩頸部位,所以仍有那麼一群瘋狂的男人為他們著迷。

  將飲料當成誘惑工具


  外出或工作時,我們都離不開飲料。其實,飲料除了有解渴的作用之外,在男女關係間還有著更奇妙的作用,它可以成為一件很好的誘惑的工具。它不僅能作為聊天的話題,你們甚至能曖昧地互碰杯子乾杯。不過要避免讓杯子變成兩人之間的隱形網。專家說:「將飲料捧在身體前面會形成一種無形的障礙。如果一邊玩弄吸管的話,還會顯示出你此刻其實有點緊張不安。」

  為了避免讓自己看起來壓力很大,偶爾將你的伏特加放在吧台或鄰近的桌子上。訴說一個有趣故事時,運用雙手動作讓故事更生動。這能宣告你活力十足,而這一點對男人來說,非常具有吸引力。

  除此之外,女人在吮吸飲料時,櫻桃小嘴對男人來說,有著巨大的吸引力。雙眼與男人四目對視,輕輕吮吸吸管,雙手捧著飲料瓶,此時的你優點小鳥依人的樣子,也有著嬌羞的姿態,會讓男人有一種莫名的衝動,想要緊擁著你,想要保護你。此時的男人也會幻想,你的櫻桃小嘴親在他的臉上或者耳朵上的感覺

  善用飲料,讓它成為絕佳的誘惑工具,讓男人拜倒在石榴裙下沒話說。

  微妙地展現你的下半身


  現在女人穿的越來越短,或許是為了迎合男人色色的眼光吧。其實男人關注的不僅僅是你的超短裙的背後,你的小腿、鞋子都有可能是他們目光的焦點。

  大部分的男人都不懂得欣賞你的美麗高跟鞋,但是,策略性地將他們的目光移至你的下半身,卻同樣能展現神奇的效果。肢體語言專家表示:「當你坐在吧台的高腳椅上時,試著每幾分鐘就放下交迭的雙腿,或是換腿。」這是個非常曖昧和優雅的動作,吸引男人注意到他們內心渴望觸摸的身體部位。

  另一個技巧是,當你的雙腿交迭時,在上面的那隻腳將鞋子半脫,以腳趾勾住鞋子。這不只表示他接近你的時候,你無法馬上逃走,也暗示此刻的你非常放鬆,也非常有自信。所以,此刻的鞋子顯得非常的重要。如果你的鞋子顯得很沒有品位的話,那麼你在男人心中的美好形象會大打折扣。因此不妨選擇一雙舒適又高貴,能適合眾多場合的高跟鞋。在你雙腿交疊之時,它會發揮意想不到的作用。

  你還必須展露出一些大膽、誘人的神情。幾個微妙的凝視眼神會激起兩人之間的火花。嘗試以下這個有點偷吃步的技巧,可以讓他覺得自己彷彿已經算認識你了—挑高你的一對眉毛,半秒鐘之後馬上放下來。專家說:「挑高眉毛是表現熟識的一種方式,因此,你能間接讓他掃瞄腦中的數據庫,釐清和你可能的關係或連結,以及是否曾經和你見過面。」

  男人難抵誘惑,在誘惑面前容易瘋狂。在你的舉手投足間,一些微妙的小動作,就能捕捉住男人的內心,讓他為你瘋狂,切記一些誘惑的微妙小花招。

2010年11月7日 星期日

走路減肥七妙招 輕鬆享瘦

  誰說一定要做運動才能減肥,只要用對方法,就算走路,也能輕鬆減掉體重。下面小編就教你七個走路減肥的技巧,讓你減肥事半功倍。


  1.縮小步伐以增加速度:

  許多人加快走路速度時習慣加大步伐,其實這是錯誤的方法,你應該在這時稍微縮小每步的距離。

  2.換個地方健走:

  知道嗎?不同的路面也能給身體不同的刺激喔!如果你習慣在柏油路或是跑步機上走路,不妨換換沙灘、草地、甚至石子路。專家說,這樣可以讓你每小時多消耗60卡熱量。

  3.交叉訓練效率更高:

  有什麼方法能讓你用同樣的時間健走,能消耗更多卡路里,但又不會讓你累得半死?答案是?加入跑步、甚至短跑的衝刺。例如,用原來的速度每走5分鐘,就可以穿插著慢跑1分鐘。如果連續幾周做下來,你已經覺得很輕鬆了,可以改為穿插衝刺30-60秒。

  4.增加你的負重:

  背背包(請選擇能完全服貼在胸背上的專業運動或登山背包)!在身上增加重量雖然有效,不過也不能沒限度的亂背一通,專家建議,不能超過自己體重的20%,否則就會傷害到腰背部。

  5.加入手臂的擺動:

  為了要均衡地運動到全身,健走時要手腳並用,但是並不需要使勁地甩高手臂,你的手肘大約彎曲90度,手臂擺動的幅度,應該從臀後15-20公分,向前到胸部的高度即可。

  6.運用競走的臀部技巧:

  你看過競走比賽吧?有研究指出,競走及跑步消耗的熱量幾乎是一樣的。不妨試試?踏出每一步時,順勢移動你的臀部,以這個力量將身體往前推,再接著踏出另一步。走路時,你不必全程都用這種方式。你可以用前面第1-11項說的方法健走幾分鐘,再穿插幾分鐘加強臀部的競走方式,效果也很好。

  7.走路的速度要達到7級:

  如果你一路上都像散步一樣慢慢晃,效果可是會讓你大失所望喔!專家說,你必須控制走路的速度在一定的水準。將身體輕鬆或疲累的程度分成10級來說,如果躺在床上休息不動是第「1」級,第「10」級是精疲力竭。健走的速度應該維持在第「7」級,那種感覺是....你的呼吸加快了,已經開始流汗,但是還是可以開口說話,不至於上氣不接下氣。

6個瘦腿絕招三天瘦2cm

  腿粗,讓許多妹妹與長筒直靴失之交臂。在這個冬季想要快速瘦腿,下面的6個方法不可不試。


  1、臥躺法:

  看到某個MM的減肥方法,挺簡單的,人睡在床上,腳打直了往牆上一放就可以了,基本人成了「L」型的。然後看到N個MMJJ說這個減肥方法好,我就回去試下。

  2、久坐椅子的法:

  上班族長時間坐在辦公桌前,腿部容易因缺乏運動而變胖。可利用坐著的機會做些運動,達到消除疲勞及瘦腿的雙重效果。做法:

  a、坐在椅子上,兩手扶著椅子兩邊,固定住身體,抬起一腳並伸直膝蓋靜止30秒鐘。

  b、然後換另一腳做相同動作。需注意的是:在伸直膝蓋的同時,不可挪移膝蓋的位置。

  3、三天瘦了2CM

  喝薏米水,我每天下午都會喝兩碗(最好是不加糖的)薏米水瘦腿是針對水腫性肥胖,就是如果姐妹們肚子不肥就是手腳粗可以用這個辦法減。記住每天都喝兩碗。

  4、咖啡瘦腿法

  材料:咖啡粉適量、按摩油適量。

  方法:將咖啡豆粉與按摩油調合,以螺旋狀按搽大腿與其想瘦之處。

  功效:咖啡粉能促進肌膚血液循環,避免蜂窩組織產生,使大腿等肌膚更緊實。

  5、10分鐘按摩

  讓腿細2-3cm——浮腫,按摩腿肚順暢血液循環,使肌膚更美——血液循環,HOW:

  1.臉朝上躺著進行:早晨在床上豎起膝蓋,將另一條腿的腿肚放在膝蓋上,以擠壓的方式加以刺激。

  2.坐在椅子上進行:將一條腿的腿肚放在另一條腿的膝蓋上,上下活動上面那條腿加以刺激。在辦公休息時進行也能取得不錯的效果。

  6、久坐一族運動大法:

  坐著抬腳後跟(左):端坐在椅子上,做抬起腳後跟的動作。此時如果把重量適中的書本放在膝蓋上,效果就會更好。15次為一組。

  蹲坐姿勢(右):兩腳打開,與肩同寬,兩臂彎曲相疊,慢慢下蹲,使膝蓋彎曲90度。如果是初試者也可以背靠著牆做動作,這樣能伸展整個下肢的肌肉。15次為一組,做2-3組。

2010年1月9日 星期六

孕期房事的N個特別提示


  在孕婦當中,有些人認為「懷孕後就應該停止過性生活」,而有些人認為「完全不必停止,跟懷孕前一樣也沒關係」。那懷孕後的你又是怎麼想的呢?究竟應該怎麼做才是健康而又快樂的呢?下面的特別提示,相信會對你有所幫助。

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  在現實生活中,有比較多的孕婦因為怕會影響到胎兒的健康而對孕期性生活敬而遠之。但是實際上,進入了懷孕4-5個月後的穩定期的健康孕婦,是完全可以進行適度的性生活的。當然,孕婦間還存在著個體差異,在孕期過性生活時,也有一些事項是我們必須注意的。下面我們會為您提及這些事項。

  調查數據--懷孕期間大多數孕婦的性慾會大幅低落

  懷孕期間的性慾 變強 3% 沒有變化 25% 變弱 72%

  關於孕期性生活,夫妻雙方各自是怎麼考慮的呢?

  關於孕期性生活,夫妻雙方各自是怎麼考慮的呢?其實無論是雙方都想做愛還是都不想做愛,只要雙方的意見和情緒一致就沒有問題。但是如果其中的一方想而另一方不想的話,夫妻間就有必要進行事前的溝通了。懷孕後,多數女性往往避免性生活,而此時的男性卻不是這樣。這是因為懷孕了的是妻子而丈夫身體卻沒有發生任何變化,自然他們的慾望也就沒有變化。所以當丈夫想要做愛時,妻子最好不要斷然拒絕,可根據自己的身體狀況和他交流。

  孕期生活的4個注意事項

  由於腹中懷有胎兒,孕期性生活是不能完全與懷孕前一樣的。例如,為了充分照顧到孕婦和腹中胎兒的健康,防止細菌感染,做愛時就要更加注意個人衛生以及做愛時不能壓迫到腹部等問題。

  不宜性生活的情況:

  如,曾經有過人工流產或習慣性流產史的

  胎盤位置離子宮口過近容易引發出血的

  由於其它原因被醫生明確禁止的

  當然,每個人還存在很大的個體差異,當你不確切自己的身體狀況而無法判斷是否可以過性生活時,如發生過出血、腹部腫脹等現象,最好能向醫生進行咨詢。

  孕期性生活注意事項

  1、 之前,要做好個人衛生

  大家都知道不注意衛生會容易引發細菌感染,所以一般還是比較注意的。但同時手部的衛生卻往往被大家所忽視。其實在做愛時,如果不清潔的手與性器官接觸,同樣會導致細菌感染,因此做愛前,要充分對手掌以及指甲等進行清洗,並且要養成勤剪指甲的習慣。

  2、前戲不要過於激烈

  有些孕婦會由於乳頭過度刺激而引發腹部腫脹,因此要盡量避免過度撫摩胸部。特別是在發生乳頭流出液體的現象時,最好不要再進一步刺激乳房。另外,還要盡量避免過於激烈地愛撫陰道。

  3、選擇不壓迫腹部的體位,且丈夫的動作要溫柔

  如果一種體位讓你感覺疼痛、辛苦或者腹部受壓,千萬不要有強迫自己忍耐,而應該馬上換別的體位。另外,精液中含有使子宮收縮的前列腺素,因此曾經有過剖腹產或早產的孕婦或者腹部易腫脹的孕婦,在做愛時最好讓丈夫帶上安全套。

  4、 如果感到十分疼痛,就要暫時中斷一下

  如果感到腹部腫脹或疼痛,應暫時中斷休息一會。腫脹感消失後,還可以繼續做愛。另外,孕婦仰臥做愛時有時會因血壓下降而感覺不舒適,此時也要暫時中斷休息一下,並適當地將身體左右傾斜調整,不適感就會慢慢消失。

  關於孕期性生活的6個問題

  1) Q孕期性生活會導致破水發生嗎?我很不安。

  A 基本上來說,只要沒有腹部腫脹等問題,即使採用正常性愛方式也是不會發生破水的。對於臨盆前期的性生活儘管有發生過導致破水的事件,但對於此時期是否可以過性生活,一般來說主治醫師都有自己的方針,請向你的主治醫師咨詢。發生過細菌感染或者膀胱炎的孕婦發生破水的可能性相對來說較大,這樣的孕婦最好向你的主治醫師徵詢對孕期性生活的建議,並按其指導執行。

  2) Q只要乳頭稍被撫摩或親吻,我的肚子就有些發脹。

  我該怎麼辦呢?

  A 在孕婦中,確實是有些人乳頭受刺激後腹部會有發脹感,但是程度是因人而異的。如果連稍微的刺激都會引起發脹,甚至不能忍受丈夫對胸部的撫摩,那麼在性生活時最好採取不觸摸胸部的其它的愛撫方式。另外,乳頭刺激導致的發脹感,哪怕程度不重,最好當時也要中斷性愛。

  3) Q性生活時非常疼痛,根本無法忍受到丈夫射精。我該怎麼辦呢?

  A 性生活中所導致疼痛的原因有很多。如果是發生了炎症,一般會導致性生活中分泌物量變少從而引起疼痛。如果是陰道的某處或者外陰部的疼痛,則最好將疼痛部位等的詳細情況向主治醫師說明和咨詢。在過性生活時,只要感覺疼痛,就應立刻停止。這一點是很重要的。不要忍受,要告訴丈夫你的感受。


  4) Q 在懷孕期間,性生活的頻率多少是比較合適的呢?

  A 其實並沒有一個固定的數字,只要夫妻好好商量,使性生活不成為孕婦的身體負擔就可以了。如果有腰痛、身體不適等現象,就應該減少性生活的次數。如果次數減少後還有不適的問題,那最好跟丈夫說明,暫時停止性生活。

  5)Q 手觸摸陰道或陰道周圍,是否會導致細菌進入而影響胎兒呢?

  A 一般來說,只要夫妻雙方在進行性生活前充分作好包括手部的個人衛生,這種擔心是不必要的。但是,如果夫妻中有皮膚疱疹的(如粉刺等),就應該要加以注意了。因為性生活之外的接觸方式也會導致疱疹的傳播。如果口部周圍患有疱疹,就應該停止性生活甚至是接吻等親密活動。

  6) Q 我第一次懷孕時流產了,現在是第二次懷孕,那麼請問孕期是否可以進行性生活呢?

  A並沒有「第一次懷孕發生了流產則第二次懷孕期間就不可以過性生活」的說法。基本來說,發生過3次以上流產的孕婦在妊娠初期是要禁止過性生活的,但是CASE BY CASE,最好還是要遵從主治醫師的指導。

  小貼士:如何拒絕丈夫房事請求?

  沒有做愛的情緒可丈夫卻非想要,如果只是強硬地用否定的口吻說「不行」「不可以」的話,往往會導致丈夫很不高興。為什麼不試試婉轉地將自己的心情傳達給丈夫呢?「恩???今天不太想,你說怎麼辦呢?」此時,如果能邊回答,邊撫摩對方的身體或相互擁抱,效果會超級棒。總之,與直截了當相比,在適當妥協的氛圍中婉轉應對是拒絕時的關鍵技巧。

全套床上性戲技巧讓熟女教你吧


嘗試性玩具

即使是一支柔軟的牙刷,也可以是非常好用的性玩具,讓你的男人用刷毛輕柔的刷遍你的全身,在你敏感的部位特別施壓,像是雙乳、陰道或你們之間才熟悉的地方,你們可以交換這樣的動作,輪流利用這種小道具給對方帶來高潮,開發彼此的性感帶。

這一類的性玩具隨手可得,在頭上掛一串珍珠項鏈,將珍珠渾圓、光滑的觸感流洩在他的身上,或者將他的陰莖圈起來,上下游移滑行著,感覺倍加貼心;打開冰箱,你也會發現許多可以利用的工具,黃瓜、葡萄、芹菜或者巧克力粉、蜂蜜醬,都會帶來不同的快感和樂趣。

完全的口交秘訣

如果你想用口交讓你的男人達到高潮,花一點時間刺激他的身體,是必須的暖身活動,用頭運擺他的下半身,從肚臍開始,直到他的膝蓋,這種感覺真的真的很棒,你無須把他的陰莖整只含在口裡,親吻外緣、對著他的陰莖吹氣、輕薄他的龜頭及陽具,都足以讓男人飄飄欲仙。

此外,你也可以手口並用,在你親吻他的陰莖時,一邊也用你的手指去撫摸他的陰囊、輕搓他的陰莖頭、透過手指的觸摸,讓陰囊部位也跟著高亢起來,這更能加強你在他陰莖上親吻所發生的震撼。

把葡萄預先放進冷藏室冰起來備用,上床前,將結凍的葡萄裝入透明的玻璃杯中,安置於床邊等隨手可得的地方,在你開始跟你的男人做口交時,含幾顆在口中,清香的葡萄果香讓你口齒芬芳,冰涼刺激的觸感讓他的陰莖變為異常興奮,用你冰冷濕滑的舌頭為引線,一舉將他的陰莖送上極樂天堂吧!此外,都可以口含薄荷味的牙膏再去舔他的陰莖,也會有相同的效果;試試這些美味可口的輔助品,口交的方式將不再一成不變。

很多女人不敢去碰男人的陰囊,因為它看來脆弱,讓人無從撫弄,但多數男人卻愛極了女人為他這麼做,只要你額意好好跟他的陰囊親近一下,你會發現並不如想像中那麼困難。

你可以用事輕輕握著他的陰囊,慢慢地搓揉,切忌用力擠壓,要訣在於使得把他的二顆陰囊當作是一個整體來看待,如果你仔細觀察的話,你會發現在他陰囊的背面有一處光滑無毛的區域,像嬰孩的皮膚一股細緻,這一帶的觸感非常敏銳,只要你輕輕地搓揉它,或用舌頭慢慢地舔一舔,保證讓他發狂。

如果你一點也不喜歡精液的味道,或者,你很怕跟男人做口交會得病的話,不妨請他戴上特製的保險套,比方說有薄荷口味的保險套,不騙你,那實在是很棒的滋味。

提前點燃他的慾火

肌膚之親不一定要表現在床上,美好的性關係應該無所不在,在你每一次觸碰對方的身體時,都是表現親密的時機,輕聲細語的耳畔絮聒。利用聲音勾引他的靈魂,以靈巧的雙手在他的身體漫遊,施法般解放他全身的細胞,或者是幾個嫵媚眼神,都是一種隨時隨地儲備性愛能源的動作。

這種帶著暗示性作用的肢體語言,像是性愛前的暖身活動,更像是一種性關係的無限延伸,在私下相處或公眾場合中,車上、餐廳、或是電影院,做都可以刻意製造機會讓彼此的身體觸碰,以指尖滑過他的臀部、不經意玩弄他的扣子、或是輕拍他的大腿,雖然未實際接觸,但身遍已然蓄勢待發。

通常女人要花比較長的時間才能完全達到性興奮的狀態,所以,為何不在上床前預作準備?提前半小時洗個芳香的泡泡浴、翻看賞心悅目的圖片、聆聽柔情的音樂、給自己做一份補充能量的食物,總之,好好放鬆一下,體恤身體的動作,都能幫助進入最佳狀態。

多數的男人都喜歡女人採取主動,你何不製造機會讓他知道你對他的渴望,寄封充滿情會話語的電子郵件、在他的皮夾中偷偷塞張小紙條,那怕是三言兩語,任何挑逗的字句皆可,隨時傳達出你愛他、想要他的意念,就像一種尋寶的過程,你那愛的訊息,便是充滿驚喜的線索,而他也樂於置身這樣按圖索驥的搜尋,你,便是他最大的寶藏。

營造銷魂蝕骨的氣氛

別因為害怕自己裸露的樣子,一上床就急著熄燈,把四下弄的一片昏暗,絕大多數的男人更喜歡視覺上的享受,用眼睛來反應外在的環境,在改為上床做愛的時候,不妨為他留盞小燈,讓他看著你洋溢的熱情、看著你為他神魂顛倒的樣子,如果你對自已的身體相當害羞,就保持衣衫半褪的樣子,在昏黃燈光若隱若現的照射下,正好讓他用眼睛記錄做愛的全程,在他每一次閉起眼睛幻想性愛時,你那歷歷在目的性感,會是他第一個憶起的畫面.

在愛人面前赤身裸體,自有一份裸露的美感,但若隱若現的展露身材,往往能激發對方旺盛的探索意志,更甚於一覽無遺的曲線畢露,尤其當你對自己的身材沒有自信,或者你對於全裸的演出相當難為情時,那麼套一件樣式性感、色彩曖昧的褻衣,也可以挑逗男人最狂野的性幻想,黑色雷絲邊、簍空的胸罩、吊帶襪、長絲襪,都會瞬間引起他的注意。

讓他想要一親芳澤;男人也喜歡女人穿他的衣服,套一件他的襯衫或睡衣,而裡面什麼也不穿,這就像一種接受他、臣服他的象徵,他會更想和你融為一體;此外,將沐浴後的浴袍留在身上,讓他為寬衣解帶,芬芳的氣息和胴體一起畢露,自有一番欲先欲死的快感。

享受口交終極快感

假使你的男人至今仍無法給你口交的快感,而你又希望也可以這麼做,不妨找個性愛後的小歇時刻和他談一談,讓他知道你想要的是什麼。

比方說,你可以開門見山地告訴他:「剛才的感覺很棒,但我更想感受一下你親近我下體的滋味,我一直都還沒看到你這麼做過,」此外,很多女人始終拒絕男人幫他們做口交,原因在於女人對自己的下體感到自卑,這些女人因為欠缺自信,覺得自已的下體長得很醜陋,而且還有令人難堪的氣味,所以,除非不得已,她們盡可能不為男人將臉做到下體前面享樂,如果你想解除這一層焦慮,不妨在上床做愛前,先洗個神清氣爽的澡,通體舒暢後,放鬆心情迎接口交的快感。

你一定要相信這個事實,多數男人覺得女人的陰道分泌物有如***一般,讓他們興奮異常,所以,請放下森嚴的戒備,別再拒他於千里之外了,你陰道的氣味好的很,別吝嗇讓你的男人嘗嘗你下體的美味,感受他的舌尖來回滑動的刺激,你們彼此將更親近。

假使你覺得還沒搔到癢處,不妨用手撥開你的陰唇,以為你的男人更容易貼近你的陰戶,讓快感更上層樓,如果還有勞你的男人去撥開陰唇的話,不僅容易讓他分心,也會很快做為他精疲力竭,所以,最好是由你自已來撥開陰唇,這樣你的男人就可以好整以暇地取悅你。

手淫樂無窮

你知道雙手有多萬能嗎?只要懂得靈活的運用,你會發現雙手可以帶來的樂趣並不輸身體其他部位,當你用手來刺激男人的時候,建議你不妨採用一種叫做「歐帝給布萊恩」(Ode to brian)的技巧,把手指圈成 U型,拇指按住他陰莖鞘的底部,掌心朝內,虎口對著你自己,然後,開始慢慢向上搓揉他的陰莖。

等你的掌心碰到他的龜頭時,就盡量用掌心肉來磨他的龜頭,一會兒再順勢換到另一邊,重新開始向上搓揉的動作,照以下的步驟去做,並時時交換雙手。

還有一種手淫的技巧叫做「織籃」(Basket Weave),塗一些水溶性的潤滑劑在手上,坐到他的眼前,兩手手指交疊在一起,然後整個圈住他的陰莖,將拇指朝向你,開始上下搓揉。

在你上下搓揉陰莖的時候,記得也要時時轉換角度,再加些震盪的小動作,你不妨即時注意他的表情,以修正你的動作,你會看到他前所未有的滿足感。

在你把玩他的陰莖的時候,也讓他用手一起來撫摸你的下體,這實在是一種很令人興奮的嘗試,相互手交,彼此探索等對方的私密,交換刺激的快感,這種興奮可以收放自如,更可以讓後續的身體接觸更加熱切帶勁。

你的男人須要調教

很多男人都是中看不中用的,他們只知道發洩一時的衝動,卻不懂為該怎麼取悅女人,身為他的女人,你有意務告訴他為要什麼?他該怎麼做?當然,你的態度無須像個嚴厲的老師那樣,一板一眼的糾正他,在你們每一次做愛時,都是調教他的時機,愛撫的手勢、身體的速度、進入時的力道,你可以用身體的互動告訴他你的需要,如果他還不明白,你可以在口頭上給予適時的輔助,「親愛的,這樣真棒!」「只差一點就接近完美!」「溫柔一點我會更舒服!」切記清聲細語,嬌羞的說出你的感覺。

這是一種看來微不足道,但效果卻十分撩人的小技巧,可能連你自己也不知道,把玩陰毛,也可以帶來意想不到的刺激,這對於將陰毛剃得一乾二淨的女人來說,是無法享受這種快樂的,將這個小動作告訴你的愛侶,在你們做愛時,讓他為你做這項服務。

想要有如願以償的高潮,你必須更明確的告訴你的男人該怎麼做,你的動作配合,都是一種指引,或者你直接抓住他的手,在你的身上移動,指點他找到你的敏感部位、為你興奮的速度和你習慣的體位,這樣做沒什麼大不了,將這樣的指導視為前戲的一種,你們彼此都可以從中得到無價的樂觀。

快感永無止盡

以下這個秘訣可以幫助你們的高潮更上層樓,同時還能為你在高潮爆發前更加持久,要達成這個目標,兩人之間必須有相當好的默契,能隨時注意到對方的進度和感受,在你們其中一人快達到高潮前,先暫停陰道插入或手淫的動作,彼此交換性姿勢,或花個幾分鐘為對方全身按摩,為高熾的性慾先行緩和,在性慾尚未完全消退時,再度進入戰場,以此步驟反覆向高潮逼近,等到你們最後達到真正的高潮時,那種爆發力將叫你們永生難忘。

在做愛或取悅對方的狀況下,更會因為擔心自己表現不好而陷入慌亂中,因此而忘了調整呼吸的速度,在你自慰時,是練習深呼吸的最好時機,集中精神,將呼吸降到骨盆腔的部位,之後,再慢慢應用到陰道性交上;做愛時伴隨著深呼吸,這樣你會感到全身放鬆,順利達到高潮的最頂峰。

花點巧思,運用家裡各種傢俱的特性和角落來嘗試各種性交姿勢,比方說在看得出去、但外面無法透視進來的窗邊做愛,鋼琴底下、餐桌上、客廳沙發上或隱密的陽台邊緣,你可以大肆採行各種姿勢來增加快感,久而久之,全家上下都會有你們高潮的記憶,所見之處都是性感區。

享受性虐待的樂趣

很多人對性虐待都抱持很大的誤解,誤以為非要承受很大的痛苦,才能從中產生樂趣,其實,很多好玩、有趣的角色扮演遊戲,不僅可以刺激感官的享樂,還能增添性愛情趣,如果你們不曾嘗試,不妨先從一種叫做「女王的一天」的遊戲開始玩起;很多男人都渴望讓女人在性事上來主宰他們,讓他們在床上好好享受被動的樂趣,因此,你大可直接了當的叫他做你的奴隸,比方說,要他為你準備洗泡泡澡,幫你做全身按摩,極盡所能的擺佈他,讓他想盡辦法來取悅你。

在床上被征服,是很多人夢寐以求的性幻想場景,即便如此,你也無須親自去買手銬腳鏈,我建議你可以用絲巾或絲襪來替代,把他的腳踝跟手都綁起來,再用手帕把他的眼睛蒙起來,喝叱他不准亂動,拿一朵玫瑰花、一片羽毛、或一條絲巾,輕輕地滑過他的全身上下、刺邀他的觸感,或拿一條冰柱在他全身上下滑動,把他胸前的巧克力醬或奶油舔乾淨,竭盡所能的玩弄他。

讓女性更容易得到高潮的九妙招


  每一種性慾,都有對應的方法,每個女人對性的基本需求都不大相同,而每一種性慾,都有對應的方法......

  第1招:喜愛你的身體

  現代女性十個人之中有九個人覺得自己過胖。在裸裎相見的時候,這一類自我貶抑的看法有時會阻礙兩人享受應有的樂趣。譬如說,自認為胸部太小的人,可能會在伴侶撫摸自己胸部時感到自卑,便下意識的躲避他的手,或引導他注意別的地方。久而久之,這樣的訊號會使伴侶感到困擾,因而影響了性關係。

  有一位女性訓練自己這樣想:雖然她胸部不大,但男人卻樂於和她上床,這證明他們並不覺得她的胸部有什麼問題。就這樣,她不再抗拒男伴碰她的胸部了。

  第2招:學習自慰

  既然男性的第一次射精通常來自自慰,女性這麼做的比例也絕對不低。事實上,自慰是十分有效的學習途徑,因為自己瞭解自己的身體以後,和伴侶做愛時便能引導對方用最恰當的方式進行。自慰還有一個好處:一定能達到高潮。

  第3招:取悅自己和取悅對方一樣重要

  有時候,女性為了害怕對方無法獲得滿足,因此盡力配合對方的需要。 但是性愛其實是雙方的施與受,如果一味滿足對方,到頭來女性會變得憎恨「那檔子事」。女性應該直截了當的向對方說明自己的需要,不需要有罪惡感或不好意思,因為事實上,男性喜歡的是能夠享受性愛的女性。

  當男人發現自己的動作能帶給女性快樂,這比什麼春藥都能令他興奮。

  第4招:不要假裝高潮

  為了取悅男性,有些女性可以很逼真的假裝高潮,使男人無法分辨。但是這麼做的時候,她們並沒有想到長遠的後果:如果並不感到快樂卻假裝高潮,無疑是讓男性下次繼續重複他那種錯誤的動作,因為他誤以為那種方式能讓女性快樂。

  一位女性曾經有這樣的經驗:她的伴侶用力的揉搓她的陰部,想讓她達到高潮,卻把她弄得很痛。她不好意思告訴他,他的方式太粗魯,因此便假裝達到高潮,好讓他停止。沒想到,以後他每次都用這種粗魯的方式揉搓她,使她越來越痛苦,最後她忍受不了,只好告訴他真相。這使那男人大受打擊,而這位女性也非常懊悔,如果一開始說明白就好了。

  通常,男人似乎可以不需要任何前戲就直接進入,而且很享受。其實這是他們自己的誤解。撫摸和挑逗會使男人興奮不已,因為女性這麼做時,等於在說自己多麼喜歡他的身體。有些女性會害羞不敢行動,但絕對沒有一個男性不喜歡女性這麼做,因此只管放膽去做就好,立刻會得到看得見的效果。

  撫摸和挑逗很簡單,只要一直用手指滑過他的全身,特別是大腿內側和乳頭;有時候碰一碰他的下部做為挑逗。另外女性還可以用頭髮、舌頭和睫毛增加挑逗的效果。

  第5招:別怕性幻想

  一位女性承認:她每次和老公做愛時,都想像是和萊奧納多做愛。這種想像使她異常興奮,而老公也因為她的狂野動作而獲得快樂。她覺得這沒什麼關係,反正她不可能真的和麥特戴蒙發生外遇。專家說,性幻想是健康的,因為它不僅是一股很大的動力,而且在幻想中發生的事完全不必是真的。

  譬如說,如果一個異性戀的男性幻想女同性戀的情景,並不表示他是男同性戀;一個女人想像和老公之外的男人做愛,也不表示她想發生外遇。性幻想只是顯示這個人有豐富的想像力,而且這的確能刺激性愛的進行。

  第6招:不要一成不變

  如果每天晚上都以完全相同的方式做愛,即使每次都達到高潮,最後仍然會變得索然無味。這是因為已經毫無期待了。以某位女性的親身經歷來說:只要她在上面,以臀部轉圈摩擦男性陰部,便能達到高潮。因此他們每次做愛都採取這個姿勢,很快達到高潮便匆匆結束,結果一點也不滿足。

  事實上就是那句老詞:愈慢到口的東西愈有滋味。也就是說,愈慢到達高潮,快感愈強烈。在採取刺激感最高的姿勢時,一到達足以帶起興奮感的程度,不要等到高潮來臨,便應該換成其它姿勢。這麼做不僅是用來延遲高潮來臨的時機,也可以趁機發掘其它姿勢的樂趣。

  第7招:瞭解對方的身體

  我們知道每個人都不同,在性愛這件事上也一樣。女性如果之前與其它男人有過性經驗,有時會把以前的方式用到現在的伴侶身上,這是不恰當的。那麼,要如何瞭解對方喜歡什麼方式呢?這就有賴於細心的觀察了。

  當然,有些人會自動用呻吟或喊叫表達他的喜好,但很多人可能屬於沉默是金的類型,此時可以聽他的呼吸是否加快或倒抽一口氣;他的瞳孔是否突然放大;下巴鬆垮;還有最明顯的就是陰莖變硬。這樣觀察不用多久,就可以和他的喜好配合得天衣無縫了。

  第8招:善用輔助器材

  無論是情趣商品或是色情錄像帶都是增添性愛樂趣的好工具,因為它們可以提供許多新點子,增加刺激感。對於有些人來說,情趣商品甚至可以解決性愛不協調的問題。有位難以達到高潮的女性,在伴侶退出後,必須用手自行達到高潮,這使她的伴侶很難堪。

  後來,她買了一種表面滿佈顆粒、中間有洞供陰莖穿入的墊子,將它置於陰部,如此一來伴侶每次的插入動作都會使墊子摩擦她的陰部,帶來了她從未嘗受過的樂趣。購買這類東西可以用電視郵購或在網絡上購買,以避免不必要的尷尬。

  第9招:窺探他人的性生活

  雖然通常窺探是不好的,但有時自己的性生活不美滿,那麼窺探也會帶來正面的力量。因為看到別人的快樂,就會刺激自己想辦法改變現況。

  有個女孩子和男友分手後,看到她的室友夜夜帶男人回家過夜,非常受不了,終於決定自己出去尋覓新的伴侶,而且成功的找到了。如果不是受到她室友的刺激,她可能會還有好長一段時間把自己關起來,自怨自艾呢 。

提高丈夫的性能力女人要怎樣做?


親密過後,讓丈夫有充足的時間睡眠

激情之後,也許你還渴望一個纏綿溫情的「後綴」。但為了他長久的健康,放棄這個要求是你值得付出的犧牲。美國生理學家曾經做過大量的調查,發現睡眠充足的男性勃起和堅持的時間比睡眠長期不足的男性時間長一些。

因為,陰莖需要有足夠的時間來實現三到五次的「睡眠勃起」,這也是它自己的再充電過程。在男人熟睡的過程中,陰莖會不自覺地有幾次間斷的長達1小時左右的勃起,以伸展的方式來使有氧血液帶來充足的營養。

從理論上來說,他的夜勃越多,他在親熱時的勃起組織就越有韌性。因此,一定要讓他有充足的時間睡眠,使他的夜勃有充足的時間和機會。

放棄以車代步,盡量讓丈夫步行

因為時間緊張和工作繁忙,越來越多的男性變成了「坐車一族」,或自己開車,或打的,或坐公交,有時短短的半站路也不願舉步前往。而一項醫學研究發現,那些勤於步行的男人,其勃起障礙的發生比率,只是慣於久坐男人的一半,因此妻子不妨讓丈夫盡量步行,如果能經常爬樓梯也是不錯的選擇。

缺乏運動,以車代步,幾乎是現代白領男人的通病,長期如此的結果是形成慢性便秘。性學專家研究發現,在患有射精疼痛、早洩、不射精的男子中,往往存在這種現象。有趣的是,當慢性便秘減輕或消失時,與性生活有關的障礙也隨之減輕或消失。

研究認為,由於慢性便秘的刺激,提肛肌、尿道括約肌等都可出現痙攣狀態,久而久之,這些肌肉群就會出現營養不良及過度鬆弛的現象。而這些肌肉群與陰莖勃起、射精功能的正常發揮都有十分密切的關係。特別是恥尾肌,有人稱之為「性愛肌」,它如果經常處於鬆弛或異常緊張狀態,就會使敏感性下降,造成性功能障礙。

密切關注丈夫的血糖水平

意大利科研人員最近的一項研究表明,患有糖尿病的男人,其勃起機能發生障礙的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。因此,妻子要密切注意丈夫的血糖水平,尤其當他出現不明原因的消瘦和身上的潰瘍持久不愈時,要督促他盡快去醫院檢查。當然,每年查一次血糖也是非常必要的。

糖尿病可能累及神經、血液供應、內分泌、心理等多方面,從而造成男性性功能障礙。有關部位神經的功能和結構受損,使信息受阻,同時與性功能有關的性刺激分泌減少,陰莖當然無從勃起。

糖尿病患者還有一種奇怪的所謂逆向射精,即精液不是經尿道向前射,而是退入膀胱中,患者誤以為自己精子枯竭,惶惶不可終日,其實這是尿道分流處的「閥門」導向障礙,使精液轉向誤入膀胱內。

幫助丈夫減壓

緊張的工作節奏和激烈的社會競爭使男性常處於極大的心理壓力之中,同時,他的「性」趣也會受到壓抑,甚至對自己失去信心。妻子要充當他的減壓師,讓他在下班後迅速地放鬆自己,例如做些體育活動、娛樂活動,或者洗一洗熱水澡等等。

如果男人日常生活中經常處於神經緊張的狀態,就很難產生足夠的性興奮。因為男人的性慾直接地產生於自己大腦皮層的某些興奮中樞。任何一種造成精神緊張和心理疲勞的活動,都會令男人大腦裡的興奮中樞受到抑制,而不能產生性慾。

多給丈夫準備低脂食物

繁忙的工作使許多男性選擇快餐來應付了事,而快餐的通病是高脂肪、高熱量。因此,妻子不妨有意識地多給他吃低脂食品,如魚、肉、蝦、筍、綠葉蔬菜、蘿蔔、低脂或脫脂牛奶、各種水果等。若他中午在外不得不吃快餐的話,不妨在他的包裡裝上一個蘋果或一杯低脂酸奶。

高脂飲食或熱量過剩,容易造成血液中的膽固醇增高,形成高血脂,使血液變得黏稠,流速變慢,攜氧量減少,更有甚者,造成動脈粥樣硬化。這樣一來,陰莖動脈自然變得不大通暢,供應陰莖的血液減少,造成陰莖供血不足,成了「無源之水」,從而給男性的性功能造成障礙。

不同時段做愛的優劣性大比較


  而西方醫學鼻祖特爾·比桑庭的觀點是:「最佳做愛時間是晚飯後兩個小時、準備入睡時,最不恰當的時間是午夜,消化活動旺盛時。」十六世紀另一個意大利學者指出:最佳做愛時間是在吃了一頓粗茶淡飯之後,不餓不飽也不困的時候,最好是在早晨。

  晨起早嘗鮮

  這是男人最喜歡的做愛時間,因為大多數男人在清晨醒來時處於勃起狀態。但很多女人的意見相反。女人在做愛過程中更注重情調和享受,所以她們很難容忍自己和對方沒有刷牙就接吻、面對面喃喃細語。另外,早晨的時間經常比較匆忙,很難慢慢預熱,往往是快速進入角色,速戰速決,沒有做愛之後的溫存和私語。

  弊病:但如果拒絕已經燃燒起來的男人的要求也有很多弊病:他會心情煩躁,不想吃早飯;慾望滯留在他身體裡,一整天他只想著這件事。如果你不是清晨做愛的愛好者,除週末之外,先於他起床,淋浴,做好早餐,穿上外出的服裝端坐在餐桌前煮咖啡。

  午間閃電戰

  這個時間做愛,從體力上來說是非常適宜的。早晨3小時的工作還不至於壓垮我們,在工作之餘和情人相會別有滋味。我們匆忙走進房間,迫不及待地反鎖上房門,熱烈地接吻,任憑激情燃燒。

  弊病:當你淋浴出來,期望情人擁抱你的時候,卻發現他已經脫光了衣服躺在被子裡等待你,旁邊是亂扔的皮鞋和襪子,一時你感覺兩個人的目的過於直接,未免有些掃興。另外一個弊病,就是三明治的麵包渣會在下午灑滿你的辦公桌,因為你實在太餓了。

  午睡小甜蜜

  這個時間做愛對男人來說非常合適,因為女人經常抱怨男人做愛之後馬上入睡,即使是深夜,他們也該與女伴溫存地細語一番才有權力合眼。可在午睡的時候,做完愛馬上昏昏睡去,沒有人會指責他。

  弊病:很多人只有在週末才能午睡,而且是外面太熱或者外面下雨的時候。知了的叫聲催人入眠,嘩嘩的雨聲就像搖籃曲,肚子裡滿滿的,腦子裡也昏沉沉,此時做愛純粹是無聊所致而對方又近在咫尺。沒有激烈的動作也沒有迫切的慾望,午睡時間的做愛總有些了無生氣,而且不容易達到高潮。總之,倦意太濃、胃裡太撐的時候,最好不要做愛,否則午睡醒來的時候會頭疼的。

  黃昏半支煙

  這個時間段的情人們如狼似虎,能從對方身上嗅出純動物的味道。黃昏時的性行為最為大膽、充滿想像力,黃昏時的現代人一天飽受工作的折磨,在體力上並非最佳,但性飢渴卻達到一天的高峰點。而且此時的人們最希望嘗試做些衝破常規的舉動。

  對女人來說也是一樣,結束了一天的工作,還有一個悠長輕鬆的晚間時光在等待我們,此時的心情非常放鬆。

  弊病:此時做愛的地點選擇有一定難度,旅館、停車場、樓梯間都不適合,人來人往。如果其中一人的單身公寓離得不遠,是最佳選擇。

  晚餐饕餮宴

  這本該是晚餐的時間,如果是飽腹做a愛,事畢之後會帶來身體的極度疲憊,加上已經昏暗的天色,會令你昏昏欲睡懶洋洋沒了外出的好心情。所以如果選擇此時做愛,最好先不要急著吃晚餐,事後一起走到外面散步,找一家可口的餐館美餐一頓。

  弊病:入睡前你就沒有做愛的心情了,你將錯過做愛的最佳時段。如何做愛才會有益健康?

  深夜最艷情

  不管現代男女多麼標新立異,勇於打破傳統的生活方式,我們都不能否認,最能使我們獲得做愛快感的時間依然是這個古代醫學家推薦的時段。此時夜幕已完全降臨,睡意還沒有襲來,一天的活動已經結束,我們可以盡情把自己交給感官,然後安靜地睡去。一個高潮比安眠藥更有助於睡眠。

  弊病:幾乎沒有。

  實際上,儘管兩個人的性時鐘有不少差異,可現實生活中我們往往會更遷就有慾望的一方,不管在哪個時段,做愛都可以完成。但瞭解對方的喜好,說出自己的感受,能夠幫助我們使性愛更加和諧。

性高潮是怎樣增進身體素質的?


  性高潮的到來不僅使我們的興奮達到了極點,性高潮對身體健康還有許多益處。

  達到性高潮不僅是陰部麻刺的興奮感,除了感官上的刺激與興奮之外,性高潮還具有改善身體素質和美容的作用。

  下面將告訴你性高潮是怎樣增進身體素質的:

  1、大大緩解壓力

  性高潮可以緩解日常工作中產生的壓力。大腦中與性高潮相關的區域與控制焦慮、驚恐及其它抑鬱情緒的的區域相互連接。當女性達到性高潮時可以通過大腦的興奮也使這些抑鬱的情緒得到緩解,所有的緊張和壓力便會一股腦的被清除。

  如果你還懷疑性高潮與緩解壓力的聯繫,你可以想下內啡肽的威力,內啡肽是體內自己產生的一類內源性的具有類似嗎啡作用肽類物質。是內源 (endogenous)和嗎啡(morphine)的縮略詞。內啡肽具有止痛和鎮定的作用,其止痛效果與鴉片等其它毒品效果一樣,可在瞬間達到緩解疼痛的目的。不像毒品那樣,內啡肽是人體自己產生的,不會有任何毒副作用。

  研究顯示,在達到性高潮的過程中大腦會釋放大量的內啡肽。隨著內啡肽的分泌,所有的壓力、恐懼、抑鬱以及所有心理或生理上的損傷都會有所緩解,甚至徹底被清除或治癒。因此性高潮是緩解壓力的一種非常有效的方法。

  2、增強免疫功能

  賓夕法尼亞州威爾克斯大學的一個科研小組進行的一項研究發現:那些有規律進行性生活的人們體內含有高水平的抗體,這樣就可以從整體水平增強免疫系統的防禦功能。其它的一些研究也得出這樣的結論,即經常獲得性高潮的女性很少感冒或感染流感。同時在經常獲得性高潮的女性體內也發現她們具有比常人多20%的免疫細胞,這保證了這些女性具有更強的免疫力。

  3、幫助節食

  每個人知道好多減肥的人都不會將飲食計劃不會將飲食計劃堅持太久,原因是絕大多數人們不能嚴格的遵守飲食計劃中的各種規定。你是否知道性高潮具有幫助你養成規律飲食的好習慣呢?

  在性交及性高潮的過程中,大腦會分泌一種叫做笨乙胺的物質(通稱遏止食慾激素)。該物質可以遏制人們的食慾,有點類似如垃圾食物或香煙的效果。可以幫助你完成瘦身計劃中的各種要求。

  當然,性高潮的好處還不止以上這些,性興奮的過程還可以增加血液中血氨的含量。血氨可以使人感到鎮定與滿足,並具有消除慾望的作用。因此當夜晚感到飢腸轆轆的時候,可以選擇性愛來達到止饑的目的,這樣就可以避免攝取不必要的食物。性愛還可以使你保住完美的身材。

  如果你不能獲得性高潮,應盡早查清原因,否則你將失去性高潮帶來的諸多益處。年齡、遺傳及自重等因素會影響人的性慾,如有這方面的問題最好盡早與你的醫生交談,爭取盡早解決。

十個小建議讓你性愛更舒適


1、更多的性前奏

如果他突然迅速地插入使你變得很興奮?或許你需要給他他放鬆一下。讓他安靜地平躺,同時給他愛撫,和親吻大約30分鐘。他不一定會回報。「如果男人不喜歡這種嘗試,他通常是那種匆匆忙忙性前戲的人,不會有令人滿足的性生活」Howard Ruppel博士說」幸運的是這種嘗試會使這個傢伙改變,一直持續到他已過盛年。

2、一種更好方式的口交

如果有條件,兩人的口交可以在樓梯上進行:女方用枕頭墊著坐在樓梯上,男伴坐在女方兩個大腿中間的下一層樓梯上,這不但使男方頸和頭更好地活動,也會使女方有更好的視野和更方便從性夥伴的性器官上得到的口唇刺激。

3、更多親密感

「想得到令你人難以置信的性高潮,你需要性夥伴更多的配合;你們都需要有一種被信任和被關的感覺,」性臨床醫學博士Barbara Keesling講到。為了建立這種美妙的感覺,你可以裸體:背靠著牆坐下,讓你的性伴侶頭靠在你的大腿上,溫柔到用你的雙臂環抱著他。彼此感覺著對方的溫暖,呼吸和心跳。然後變換彼此的位置,重複著上面的動作。

4、更妙的親吻

「嘴唇是非常敏感的;實際上只有陰蒂比嘴唇有更多的神經和更高的敏感度,」醫學博士Daniel S. Stein說。他還建議時常根據以下五種親吻的技巧,來改變你的表演。

1)兩唇相碰:你與性夥伴在唇緣間相互滑動,就像你去捕獲正從勺子裡掉下的布丁一樣。

2)運舌法:在舌頭下面的組織非常敏感,就像上嘴唇下面的隆起。

3)充滿愛意的輕咬

4)吸吮:吸吮對方的舌頭,刺激下面的唾液腺,可是對方產生香甜的唾液。

5)吹氣法:吸入和吸出對方濕潤的嘴唇尤其可以激起性慾。

5、更多的早晨性愛

當你晚上不願意看到、聞到醉醺醺的性夥伴是,Rachel Swift建議你早上躺在你性夥伴的右邊,抬起你的右腿,把他的右腿放在你的右腿下和左腿上,確保他的右大腿在你的兩腿之間。把他的陰莖插入到你的陰道中,調整上半身,使你很舒服地親到對方。

在你疲勞的時候這個姿勢也很適用,因Swift指出「此姿勢可以使陰莖非常容易和舒服地插入,雙方都不用相互支撐,還可以輕微地變換姿勢。

6、一種更好的性交器具

普通的枕頭是最容易被忽略的性交玩具,Lou Paget指出,使用一個或兩個枕頭可以增加你們今晚的性生活情趣。

l)用枕頭在背後支起他:「男人喜歡看著你給他進行口交,所以用枕頭把他支撐起來,他可以非常清楚地看到你對他做的每一件事」Paget說。

2)把枕頭放在他的胸下:這可以使他的脖處在一個理想和舒服的角度和你進行口交。

3)把枕頭堆在角落裡:為閃電式性愛創造一個新的空間,不留下任何痕跡。

7、一個更好的位置

每個人都知道陰蒂,但你也許並不知道子宮頸同樣是一個令人快樂中心,子宮頸有著豐富的高度敏感的神經末梢。根據一個女性研究組織發現,106個健康有知識的婦女中,只有一半人知道用陰莖的尖端重複地摩擦子宮頸會導致性高潮。Winnifred B. Cutler醫學研究博士認為「可能有更多的婦女從來沒有通過這種方式達到性高潮。平躺並試圖把雙腿盡量抬起,這樣可以縮短陰道的導管,使陰莖更容易接觸到子宮頸。

8、一個更加美好的性高潮

去盡情地享受最熱切的,最具有滿足感的性愛,全情投入到性愛帶給你的快樂中。根據最近的一個調查,那些享受過最高程度性滿足和性高潮持續時間最長的女人,在性交過程最不容易分散注意力。「那意味著在性交過程中她們專注於性慾的覺醒和所帶來的愉快感覺。」Purdue大學的作未按者Natalie Dove說。由於在性交過程中分心從而使她們從未得到過性高潮所帶來的滿足感。主要原因是她們擔心性交中自己的容貌,「如果你擔心自己做愛時的外貌,並對此不安和不滿,那雙方很難使愉悅的性交地進行下去,」Dove說道。下面的是一些擔心自己的容貌做法,它們使你無法全心地投入到美好的性交中。

1)在性交時關掉燈,在黑暗中進行

2)從來不願讓你的性夥伴看到你的裸體

3)十分擔心在性交時,你的性夥伴如何看待你的形象

為了阻止對容貌的焦慮而不能使自己在性交中享受快樂,讓自己完全沉溺於相互關懷、撫摸,撫愛和親吻的感覺中,今晚就試試吧。

9、更好的性刺激氣味

根據家庭臨床醫學博士David Kantor的觀點,察覺到性慾最可靠的方法是就是使用你的鼻子:因為性慾與嗅覺有著最緊密的聯繫,為了使你能充分利用你對性的感知力,下面有一些實踐的建議:

·體驗你們彼此的感覺:回憶彼此最佳的氣味和你第一次感覺到它的時間。現在就開始行動。

·使你們彼此盡量接近:當他旅行是,在床上穿上他的襯衫。當你旅行是,為了減少你與他的距離把他的衣服裝入到你的行李中。

·性交後,再次體嘗它的感覺:做愛後體會床單的氣味,同時要求他的注意。

·從你們的爭鬥中去彌補帶來的傷害:從你的記憶中喚起他性慾的香味。(他也可以)

10、選擇更好的做愛時間

根據對115個在23-45歲的婦女的研究發現,在你經期後的第五天,你的性高潮出現的頻率比這個月的任何時間都更高和更令人愉快。與此相符的是她們每個月這個時間都能體會最佳的性高潮。「婦女感覺最好的時間是月經流血停止之後和經前綜合症出現之前,」精神醫學博士Anita Clayton表示,她建議每次月經結束後的5-10天是你們的最佳性交時間。

2009年12月1日 星期二

性用具會令人"上癮"嗎?


性文化節在廣州已經舉辦過很多次,今年的參展市民依舊“人潮涌涌”。除了單純的一飽眼福外,也有不少人想買一些性用具回家“試試”。可是,聽說性用具一旦用了就容易上癮,又讓一些躍躍欲試的人猶豫不決。難道要為了一個用具損害夫妻的正常性生活甚至婚姻嗎?

對於這樣的擔心,廣東省性學會副會長朱嘉銘笑著說:“性用具‘上癮’的例子還是很少見。通常來說,性用具只能帶來身體的滿足,感情的滿足則需通過人與人之間的皮膚接觸才能獲得。所以,夫妻倆只要感情好,使用性用具不但不會上癮,還能增加性生活的樂趣。”

夫妻感情好,性用具互用更刺激

當多數人還在對性用具“霧裏看花”時,有很少一群人已經切身體會到了性用具帶來的強烈刺激。“性用具能夠讓使用者輕易達到性高潮,而且一次不夠還可以反復刺激,直到心滿意足為止。而夫妻性交要達到性高潮不僅需要雙方有技巧、有方法,還要有體力、有耐性。”

從單純的感官刺激而論,廣東省性學會副會長朱嘉銘教授認為,性用具確實具有“令人著迷的誘惑力”,但說容易“上癮”未免有點小題大做。因為人不是單純由肉欲支配的動物,人有情感,除了身體的快感,也追求心靈的滿足,這是冷冰冰的性用具不能填補的。反過來說,夫妻感情越好,情感的滿足度越高,使用性用具非但不會有壞的影響,還能提高性生活的品質和情趣。如果互相給對方使用性用具,刺激度還會進一步提升。

性用具最好“有需要”時才用

不過,為了防止性用具的濫用,最好遵循“有需要”的原則。朱嘉銘教授解釋說,第一是“有需要的人使用”。像兩地分居、喪偶、殘疾人以及夫妻性生活存在問題的,可以將性用具作為日常滿足性要求的補充;第二是“在需要的時候使用”。性用具不是生活必需品,如果時不時就拿出來玩耍一番,身體對刺激的感受程度就會越來越不敏感,從而變成對刺激的要求越來越高。不但對身體無益,心理問題也會隨之產生或加重。

要在夫妻之間相互使用性用具,更要注意雙方是否都有同樣的意願。如果一方想用,但另一方厭惡,或者沒有徵求過對方的意見,勉強使用性用具只會弄巧成拙。“像一些男人買給老婆用,老婆可能不好拒絕,但心裏不樂意,又胡思亂想,就會危及夫妻感情。”

有些男人則會認為男性用性用具無可厚非,但如果發現老婆或女朋友偷偷地使用性用具,他們往往為此勃然大怒。

朱嘉銘教授說,儘管是夫妻關係,如何發泄性慾仍然屬於個人的隱私。應該允許對方有一定的自由度,而不是強迫對方聽從自己。所以,看到老婆偷偷用性用具,丈夫就算感到生氣、自卑、內疚,最終還是應該理解她。兩人再好好探討性生活不和諧的問題何在,進行適當的調整。丈夫有性功能障礙的要及早共同治療。

了解女人最喜歡的6種性愛姿勢


中國古籍記載,性愛姿勢有81種之多,有的簡單易行,有的刺激感強、對身體素質要求高。近日,美國《女性健康》雜誌總結了6种經久不衰、大受女性青睞的基本性愛姿勢,供夫妻們參考。

傳統女上位。它可以讓女性決定,是通過陰蒂還是G點刺激,以獲得高潮。若想要前者,女性可以身體前傾,背部彎曲,下身緊貼伴侶的陰莖根部。試著左右橫向移動,以摩擦G點。

推磨式。這是一種“速戰速決”的纏綿。女性可以仰臥在桌上,四肢展開,男性站在其前方。這個姿勢的角度和抽插力度能在最短時間內,讓熱度高漲。不過唯一的缺點是,男性會因刺激感過強,而難以控制高潮。

傳教士體位。這個姿勢能讓雙方持續熱吻、互相撫摸和注視,豐富了彼此的情感交流。為了改變這一傳統姿勢的單調,男性可改變抽插的角度,女性不妨扭轉臀部。

貓式。這被稱為“性愛直線技巧”,能讓女性感受強烈的陰蒂高潮。它與傳教士體位有些相似,但需要男性身體前傾,雙臂放在女方肩膀處作為支撐,兩人身體要完全貼合,且保持脊椎挺直。在性愛中,男性可以輕柔地上下動作,而非前後動作。

後入式。絕大多數男性都喜歡後入式。它能較好地刺激女性的深處,加上男性能方便地撫摸對方的身體,可以使快感加倍。不過,此時男性要注意抽插力度,以免傷到女伴。

面對面側臥。這種姿勢適合容易早泄的男性,其動作幅度小,能延長性愛時間。這種姿勢還有利於夫妻雙方在耳邊竊竊私語,享受靈與肉的統一。

2009年10月20日 星期二

美女吻暈男人的10大技巧!


接吻是相愛的男女傳遞他們之間無法言說的情愫的方式,是一種表現在口頭上但卻凝聚著強烈性愛信息的形體語言。悠長、舒緩、深入、熱烈的接吻,不論哪一種,都能給人以心靈的震憾與浪漫的感覺。據調查,相愛的男女都無一例外地渴望接吻。而對於大多數男性來說,他們不僅記得他們第一次親吻戀人、妻子的細節,他們還更希望甜蜜的吻一直伴隨在他們的情感生活中。

  男人喜歡接吻時那種雙方身心相對的坦誠感覺,但在接吻過程中,他們也有一些小小的「忌諱」。瞭解男性的接吻喜好,是密切雙方關係的最佳途徑。

  1、別讓唇膏做「殺手」

  32歲的業務主管阿林和女友感情一路飆升,兩個月功夫已到了談婚論嫁的地步,但偶爾阿林也會歎歎苦經。他抱怨說女友的唇膏使人看上去挺 性感,可對親吻卻具有百分之百的殺傷力??哪個男人會喜歡嘴巴上粘膩膩的接吻呢?阿林說,這讓人很不舒服,還有隔靴搔癢的感覺。所以,接吻前女性最好擦拭或舔去唇上過厚的唇膏,這個動作能讓你的戀人看到更好。

  2、給他一個突然襲擊

  在電影院裡突然吻他一下,或是趁著擠汽車的間隙、趁著父母不留神的空當突然給他一個熱吻,定會令他驚喜交加,興奮難耐。30歲的王平說:「一次我們在家中請朋友吃飯,我妻子突然喊我到廚房來,說讓我幫把手。我一進廚房,她便抱住我熱烈地吻了我一下,然後才遞給我一碟水果讓我端出去招待客人。她的吻來得太突然,簡直讓我措手不及,所以當時我沒能做出什麼反應來。可後來,我越回味越興奮,覺得我的妻子「可愛極了」。

3、用眼睛說話

  夫妻在一起生活的時間愈長,彼此對視的時間就會愈短,這沒有什麼。不過,大多數男子更希望接吻之前多一些眉目傳情、雙目交匯,而在接吻過程中他們則不喜歡被對方緊緊盯著看。所以,接吻前,向他含情脈脈的拋拋媚眼,放放電,同時用手指輕輕磨擦他的面頰,接下來的熱吻肯定令人迴腸蕩氣。

4、天塌下來也裝著看不見

  男人很看重女人對他們那種血氣方剛、勢不可擋的力量的認同,你稍有疏忽他便會很敏感地覺察出來,同時感到自尊心受到傷害,令他銳氣大減。為了你能更集中精神地「對付」他,有時倒也不妨把他想像成一個能激發你情慾的「外人」、只是這個秘密永遠也不要讓他知道。

5、不要一蹴而就

  較之女性,男人更喜歡清楚一件事情起始終結的過程,這也包括接吻。所以,令人欲仙欲醉的熱吻在一開始時應該是柔緩抒情的,讓你的舌尖輕輕探入,稍後再進一步深入並逐步用力,逐步「升級」。這種做法會令他更享受,更興奮無比。

6、採用欲擒故縱術

  輕輕地吻他一下,迅即躲開,這種挑逗性行為是很能刺激男性的。不妨好好利用你的舌頭搞搞這類小伎倆。結婚七年的張先生說:「當我妻子用這種方式『搞搞震』時,我好像是座被上足了發條的鬧鐘。」

7、讓他瞭解你的感受

  愈是多年的夫妻或戀人,愈是應該在接吻上多用點兒心思,多下點兒功夫。一般說來,視覺效果對男人很重要。你可以與他接吻時,突然掙脫他,直視他一會兒,讓他也看著你,看到你的情慾被喚醒的樣子,然後,舔舔你的口唇,再去吻他……

  8、「以守為攻」

  毫無疑問,法式接吻最令人銷魂,所有「行家」對此都表示認同。28歲的伍先生說:「它能夠讓你把她的情感讀個痛快淋漓。」不過有一點切勿忘記,雖然男人都喜歡有點兒挑戰性,可是你也不可太過主動,「大權」獨攬,完全讓他聽命於你,否則,他會漸感沮喪直至厭倦的。最好的辦法是,別讓他覺得你是在「進攻」,而以為你已經「屈服」於他。這對於你來說其實並不難。

9、發出煽情的的呻吟

  這一點至關重要。男人非常需要被肯定,所以,應該讓他充分瞭解他的親吻使你有多快活,感覺有多好,因此,不妨輕輕地呻吟幾聲以鼓舞他的士氣。

10、吻他的耳朵

  男人並不認為他們的 性感帶會在身體的其他部位,但事實並非如此。32歲的阿昌說:「當我的妻子舔我的耳朵,或是把舌頭伸進我耳朵裡的時候,我會興奮得難以自持。如果她再附在我的耳邊低聲地喚我,那感覺更是奇妙無比。」

2009年10月16日 星期五

秋日女星最具好感度造型


核心提示:這個深秋該怎樣度過?十大最具女性好感度造型絕對為你帶來無盡靈感,讓你不再為明天穿什麼而發愁,無憂無慮度過金秋就是小case。

  造型一:經典方格

  搭配Tips:08秋冬經典的英倫格子布遍地開花,誰說一定要穿格子服裝才夠fashion?帶有格子元素的大方巾仍然可以造就流行典範,今季無論是抽像的還是具體的方格語言都能顯露出你的流行范。雖然整體是素素的咖啡色彩,但只要加上有層次變化的方巾和花樣包包便能打破寧靜與死板,隨意的纏繞也能增添不少親和力。

  造型二:酷感中性

  搭配Tips:閃亮依舊是不老的話題,前衛時尚的皮褲在T台上屢見不鮮,收身設計似乎是專門為那些腿型優美的MM設計的,帥氣而不乏動感的搖滾風格或許只有搭配普通的西服套裝才更顯特質,一雙高跟長筒靴彰顯你別具一格的性感路線。

  造型三:藝術水藍

  搭配Tips:相對於亞洲人的皮膚而言,今季流行的水藍色也很配合呢,色彩本身就具有了藝術家的氣質,像極了自然中柔美的山水畫,柔軟的面料在秋風中為身體帶來一絲溫暖,修身褲裝和高跟皮鞋與寬鬆上裝形成對比,以達到收放自如的節奏和韻律。

  造型四:異樣材質

  搭配Tips:機車風格的馬甲裝扮隨意而帥氣,經典的格子襯衫也休閒而中性,如果缺少了女人備愛的高跟鞋和美腿煙管褲或許性別就不再是一個社會男女明顯的區分標誌了,襯衫和馬甲的添加為整體造型的層次提升一個深度。

  造型五:奼紫嫣紅

  搭配Tips:近乎於面料色彩的豹紋圖案降低了性感意味,想中性就可以如此展現豹紋低調的一面,帥氣不乏女性特質,細密的方格也降低了粉色高純度耀眼的力度,隨便一雙鮮艷紅色皮鞋就可以輕鬆展現它的風采。

  造型六:迷幻漸變

  搭配Tips:黑白是永恆的經典,但條紋似乎也永遠是大眾們鍾愛的款式,內層貼身的服裝可能會暴露出不盡完美的體型,但是沒有關係,再罩一件厚重的針織外套也可以彌補身體的不足,尤其是如此大的一個漆皮包也能起到很好的遮蓋作用。

  造型七:幹練職裝

  搭配Tips:男友西裝是今季熱點,「拿來主義」似乎也成了一種時尚,寬大就是重點,一定不要合身,一定要那種挺闊的外形罩住我們女性弱小的身軀,給我們心靈上的慰藉,這是一種尋求保護的心理需求,更是一種女強人的元素。

  造型八:波西米亞

  搭配Tips:帶有明顯Bohemian風格的中長款襯衣起到了一個豐富層次感的效果,在橘黃色厚呢子外套與灰色針織衫之間起到了調和的作用,但是這樣的風情卻給了我們一個秋冬流行的定義,波西米亞,彰顯了一種都市生活中的頹廢、不羈和自我。

  造型九:簡易針織

  搭配Tips:當mix&match成為一種風尚,不同風格的服裝搭配也可以打造不一樣的時尚,本來是休閒而運動的裝備只要多加一件西服便可升級為一種另類時尚,針織原來也可以這樣穿。無形的外衣上面是有型的格調。

  造型十:金閃之秋

  搭配Tips:幾何色塊拼接,玩味色彩,強烈的視覺衝擊打破平靜的氣氛,衝破、大膽、前衛、時尚是標榜你自己的廣告語,鮮活靈動的氣息是你走在前沿的軌跡。

2009年9月15日 星期二

職場厲害,情場也吃香的女人


厲害指數60分:
太陽或上昇在金牛座、處女座、天蠍座。

金牛座是不會要求太多,職場上她就是乖乖做自己的事,情場上也不會太強求,所以她也能在兩邊之間作平衡。

處女座會希望兩邊都能做到最好,所以她會透支自己的睡眠、精力跟私人時間,來換取兩者之間的平衡。

天蠍座厲害在於她懂得如何在兩邊做平衡,會衡量兩邊之間的利弊。


厲害指數70分:
金星在雙子座、處女座(設立停損點)。
金星跟感情有關,這2個星座接受到一定的極限後就醒了。既然她會設停損點,所以她不會因為職場或情場有一邊出問題就整個撩下去,可以找到1個平衡。

厲害指數90分:
水星在獅子座、射手座、水瓶座(轉換心態能力佳)。
水星跟思考邏輯有關,雖然這3個星座人生也會有阻礙、痛苦跟失落,不過她轉換心態的能力很好,其中一邊有問題的時候,還能馬上顧到另一邊。經過挫折之後她再站起來的速度很快,只要換個新環境她整個人就煥然一新。

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