很多女性變成了上半身美人

好多白領族的朋友們！！！大家都很清楚```通常在公司一坐就是一天！！一整天的坐姿使身體從腰部分成兩截，一截忙忙碌碌，另一截卻終日無所事事。長期這樣，很多女性變成了「上半身美人」：看臉蛋清爽秀氣，但凸起的小腹、肥胖的大腿、大而扁的臀部卻成為「敗筆」。而春日漸暖，衣衫漸單，這種上下不協調的遺憾就更加令人苦惱。怎樣輕鬆消除這些「敗筆」，讓下半身也美起來呢？我向大家推薦我的辦法：注注意意飲食+多運動+喝點花草茶````
　　 其實造成這種「敗筆」，的主要原因就是不注意飲食和缺少運動。多吃些蔬菜和水果，少吃含有脂肪的膳食。飯前先喝碗湯，這樣就可以控制飲食量。多喝水，每天飲水量不少於8懷水。坐半個多小時，起身活動幾分鐘。飯後半小時要慢步行走，這樣就能減少脂肪的堆積。
　　工作的同時也可以喝點純天然植物成分的：三草瘦腿茶。成分：馬鞭草、檸檬草、迷迭草、玫瑰花、洋甘菊。
　　檸檬草：又名檸檬香芋，原產於印度，是禾本科多年草，會從根部抽長出幾根長長的細葉 子，檸檬草當中所含的檸檬醛成分，有幫助消化的功效。
　　馬鞭草：原產於熱帶美洲，減緩靜脈曲漲、腿部水腫，幫助腸內淨化及瘦身減脂。
　　迷迭香：原產於地中海沿岸，傳說，耶穌賜與迷迭香似晨間森林般清新的味道，古代匈牙 利女王曾用迷迭香泡澡，而羅馬人則認為它是「神聖的草」幫助消化，治腸胃漲 氣、腹痛、頭痛。
　　特 色：三草消腫去濕，專瘦腿部，對下半身肥胖很有效。可有效地消除下半身水腫，減少多餘水分，減緩靜脈曲張。
　　 我個人認為，減肥不能心急，也不要肥用藥物，那樣反而會起反任用，而且傷身體。純植物還是比較健康放心的。長期堅持，一點一點的改變，順其自然。減肥固然重要，但更重要的是健康減肥。